什么能延緩男性衰老？
我們都知道，延緩衰老是女性非常在意的問題，她們非常擔(dān)心自己有一天會皮膚蠟黃，皮膚松弛，然后衰老。其實(shí)，男性也是如此。很多男性也會擔(dān)心自己過早的衰老，從而尋求延緩衰老的方法，那么，今天我們就來了解一下男性延緩衰老的方法。大家一起來了解一下吧！
常用剃須刀，年輕5歲半：英國諾森比亞大學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年輕5、5歲。皮膚學(xué)專家肯尼思·比爾博士表示，刮胡子會刺激臉部膠原蛋白的產(chǎn)生，能夠讓自己的皮膚更光滑。
每晚睡眠7小時(shí)：一項(xiàng)為期22年，涉及21268名成年人的新研究發(fā)現(xiàn)，男人每晚睡眠少于7小時(shí)，早亡危險(xiǎn)增加26%，但超過8小時(shí)，也會使早亡危險(xiǎn)增加24%。維生素A除眼紋：隨著年齡增加，細(xì)胞循環(huán)過程明顯減慢，皮膚缺乏膠原蛋白。這在人體皮膚最薄處、厚度僅為0、02毫米的眼部表現(xiàn)得最明顯。新研究發(fā)現(xiàn)，維生素A有助產(chǎn)生新的膠原蛋白，除皺效果好。
股四頭肌強(qiáng)，關(guān)節(jié)炎疼痛少：美國梅奧診所研究人員測試了265名膝關(guān)節(jié)炎患者的股四頭肌力量，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，股四頭肌力量最強(qiáng)的人，關(guān)節(jié)炎疼痛發(fā)生得最少。干農(nóng)活利長壽：美國芝加哥大學(xué)衰老研究中心專家發(fā)現(xiàn)，農(nóng)民長命百歲的幾率是城市居民的兩倍。男性適當(dāng)養(yǎng)花、種草、干農(nóng)活，有助長壽。
相信大家通過以上仔細(xì)的閱讀之后，已經(jīng)知道男性該如何延緩衰老了。我們都知道，總有一天我們都會老，但只是誰先老的問題，所以，我們想要活的比別人久，看起來比別人年輕，就需要大家保持鍛煉，一直擁有一顆年輕的心。
