怎么樣可以提高性能力呢
現(xiàn)在我們生活工作的壓力很大，加上平時(shí)應(yīng)酬多，所以現(xiàn)在男性的性功能普遍下降，這無(wú)疑是男性最尷尬的事情，這不僅不會(huì)導(dǎo)致夫妻兩人感情生活不能很好的維持，嚴(yán)重的還會(huì)引起感情生活的破裂，嚴(yán)重的打擊了男性的自尊心和積極性，久而久之會(huì)引起陽(yáng)痿等疾病，所以提高性能力是一件很有必要的事情，那么該怎么提高性能力呢？
1.只穿純棉內(nèi)褲保持低溫：大家都知道聚酯纖維有暫時(shí)性抑制精子生成的作用。因此只穿純棉內(nèi)褲是明智的。而睪丸的特點(diǎn)，是需要低溫的環(huán)境，否則就會(huì)直接影響睪丸內(nèi)的精子形成，對(duì)生殖能力直接產(chǎn)生不良影響，這種傷害，與高溫的溫度、時(shí)間成正比。保持睪丸溫度低于體溫?cái)z氏度是至關(guān)重要的。平時(shí)最好空純棉的開(kāi)洞內(nèi)褲，陰囊露在外，透氣涼爽，恢復(fù)陰囊天然的伸縮功能，促進(jìn)雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)。
2.睡前按壓肚臍強(qiáng)肝腎：肚臍是中醫(yī)針灸學(xué)中的神闕穴，中醫(yī)認(rèn)為，性機(jī)能衰退主要是肝臟和腎臟的機(jī)能減弱所造成，灸按肚臍(神闕穴)可以加強(qiáng)這兩個(gè)臟器的新陳代謝，進(jìn)而促進(jìn)性能力的旺盛。所以，建議男人，每晚睡前用食指按壓肚臍5~7分鐘。當(dāng)然也可以用“煙灸法”，即將一支點(diǎn)燃的香煙移近肚臍，當(dāng)感到有灼熱感時(shí)，迅速拿開(kāi)，如此重復(fù)做10次。
3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：多參加戶外活動(dòng)，跑跑步，打打球，做做有氧運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)一下身體素質(zhì)，對(duì)提高性功能有很大的幫助。
以上便解答了怎么樣可以提高性能力的問(wèn)題，夫妻兩個(gè)人感情生活甜蜜，有一部分是性生活的功勞，據(jù)了解性生活比較和諧的家庭，整個(gè)家庭的感情生活也是很和睦的，所以不要小看性生活，也不要忽視男性性能力下降的問(wèn)題。希望可以幫到更多的人找回自尊心。
