男人保養(yǎng)的好 50歲依然性能力爆棚
男人只要保養(yǎng)的好，就算到50，60歲的時(shí)候依然可以擁有較強(qiáng)的性能力。男人年紀(jì)越大性愛(ài)的經(jīng)驗(yàn)也越豐富，正因?yàn)檫@樣就更需要保持性愛(ài)時(shí)的新鮮感。今天小編向大家推薦幾個(gè)有助于保持男人性能里的方法，讓你50依舊“性”高彩烈。
如何保持性能力
1、生活規(guī)律，戒煙限酒
努力戒煙、酒、賭，保持充足睡眠。要相信自己性機(jī)能是正常的、強(qiáng)壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地，這對(duì)中年人往往是至關(guān)重要的。
2、堅(jiān)持補(bǔ)鋅、硒
鋅、硒合力能夠提高男人精子質(zhì)量和精子活力，縮短精子液化時(shí)間，促進(jìn)生精功能提高免疫力。可適當(dāng)多進(jìn)些海味類(lèi)食物，因海味含鋅多，對(duì)于增強(qiáng)性欲是有益的。
3、提高主動(dòng)性，堅(jiān)持性愛(ài)
25～29歲的男青年，有51%見(jiàn)到妻子的裸體便會(huì)想到性，但到45歲時(shí)，這個(gè)數(shù)字降低到只有40%。研究發(fā)現(xiàn)，60歲以上的男子有性欲者達(dá)90.4%，54.7%的人會(huì)有強(qiáng)烈性要求。中年夫妻不要只有性沖動(dòng)時(shí)才性愛(ài)，而要刻意而為，提高主動(dòng)性，還要相互體諒。
4、愛(ài)妻子
在專(zhuān)一不二地愛(ài)妻子的前提下，要持有愛(ài)慕女性的心氣，這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性能力。
5、要富有事業(yè)心，對(duì)工作充滿(mǎn)熱情
有些人向往退休后的安逸生活，滿(mǎn)足于抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也應(yīng)該尋找一些能引起自己興趣的公共事務(wù)。
小貼士：年紀(jì)越大越有性愛(ài)經(jīng)驗(yàn)，但這并不意味著不再需要摸索。專(zhuān)家指出夫妻還要努力尋找和創(chuàng)造新的方式，這能使性愛(ài)保持新鮮滋味，也是性愛(ài)不斷進(jìn)步的好方法。
