男人太持久怎么辦？這四招可幫到你
2017-01-15 12:09:59 來源：360常識網
熱度： ℃
導語：在性交中，男人如果勃起時間過長的話，就會導致性生活的時間太過持久，這樣反而會讓女性出現受不了的境地，那么，男人太持久該怎么辦呢？
1
在性交中，男人如果勃起時間過長的話，就會導致性生活的時間太過持久，這樣反而會讓女性出現受不了的境地，那么，男人太持久該怎么辦呢？
1.控制興奮。
性反應過程分為四個階段：興奮期、持續期、高潮期、消退期。要想更堅挺持久，關鍵在于認識到整個性愛中的情感波動過程，把自己興奮期的狀態劃分成1至10個等級，別讓自己太興奮，興奮度維持在7左右即可。
2.按壓尿道。
當你發現自己性交時身體反應太迅速，出現“過熱”狀態時，試著按壓陰莖下方，給尿道一些壓力，這條小管道就處在陰莖的背面。這樣做可以減少陰莖中的血液，從而讓快速射精的欲望得到抑制。
3.自我訓練。
具體方法：自慰時讓自己堅持15分鐘。這種自慰的目的不是單純為了讓自己獲得快感，而是要同時在腦海中幻想如何讓對方獲得性高潮。
4.強“性”運動。
加強鍛煉控制射精的肌肉，中斷尿液的流出或者憋尿時可以讓你感知這些肌肉的所在，然后采取“凱格爾運動”鍛煉這些部位，即收縮臀部和骨盆底肌肉的運動，10秒后再放松，反復幾次。
