盤點夫妻性生活的十大障礙

1.經驗不足

性經驗和其他經驗一樣，必須從實踐中逐漸獲得。有不少女性，既不好意思和同輩人交流，又不便向上輩人“請教”，根本不知道什么叫“女性性高潮”。比如，有個兒科醫生，結婚2年，還不知道什么叫“性高潮”。醫生尚且如此，其他女性自然更加無知。解決的辦法只有一條：多實踐，從實踐中慢慢探索技巧。

2.恐怖心理

這種心理大致可以分為三種：一種是害怕懷孕、生孩子，性交時思想緊張，不能全身心的投入;二是擔心處女膜破裂疼痛，精神負擔太重，影響情緒;三是有的女性婚前曾遭到陌生男性強暴，對男性有種本能的抵觸心理，即使是和丈夫做愛，依然心有余悸。身為丈夫應對癥下藥耐心引導，同時，在“操作”時要循序漸進，不可操之過急。

3.心情不佳

小蘭原來和丈夫做愛很和諧。可是，自從廠里效益不好丈夫停薪留職后，一時找不到事做，三天兩頭“坐把”，她就一直感到壓抑，丈夫與她做愛，使出看家本領，也難使她達到性高潮。不過，只要她丈夫找到合適的工作，實現他的人生價值，她的癥狀會自然消失的。

4.從屬思想

不少女性在夫妻性生活方面，處于“從屬地位”，她們認為：和丈夫做愛，只能“奉獻”，不能“索取”，“服從”才是女人的天性。因此，她們對性生活的樂趣只能來自于體會她丈夫的性滿足程度，這就自然而然地抑制了自己的感受。奉勸這類女性，放開思想，在性愛上，男女絕對平等。

5.視性不潔

有些女性特別是內向性格的女性，受封建思想影響嚴重，她們認為性交不干凈，思想上放不開，從而影響了性生活質量，達不到性高潮。治療方法重在宣傳，應告訴她們：性愛是人的本性，男女都可以從中得到愉悅和滿足，是最甜美的事業，不存在不潔。

6.缺乏交流

夫妻缺乏交流亦可導致女性性高潮障礙。一次成功的夫妻性生活，必須男女雙方全身心的投入，互相交流，互相體貼，互相取悅，各自埋頭單干難以奏出美妙的“小夜曲”。作為丈夫，性交前，應做些“戰前準備”，說說情話，觸摸妻子的動情區，提起妻子的性興奮。妻子也應如實地告訴丈夫，自己最喜歡丈夫觸摸哪些部位，手法的方式及輕重等，這樣有助于女方達到性高潮。

7.性格不合

夫妻平時性格不合，有的甚至“話不投機半句多”。這類夫妻，一但做愛，就好似“例行公事”，女方完全是為了完成任務而與丈夫做愛，叫她如何能達到性高潮？解決的方法是：平時，夫妻要多理解多交流，盡力搞好“雙邊關系”。

8.手淫后遺癥

有些女性在婚前曾有過手淫史，而且經常達到“手淫性性高潮”。結婚后，當她與丈夫做愛時，覺得丈夫的性器官不如手淫過癮，所以難以達到性高潮。這一點，有待女方戒除手淫，在實踐中慢慢找到感覺。同時，最好把自己的感受如實告訴丈夫，爭取丈夫外援。

9.體能太差

性交也是一種運動。既然是運動就需要體力，女性身體狀況太差，也是造成難以達到性高潮的原因之一。體能太差有兩種情況：一是身體素來較差。二是久病新愈，身體尚未復原。對于前者，應加強鍛煉，務使自己增加體力;至于后者，有一個“調適階段”，經過一段時間的適應，自然會恢復正常。無論何種情況，丈夫都應體貼、諒解妻子，并幫助妻子度過“難關”。

10.性功能障礙

據國內資料統計，約有10%的男性患者有不同程度的性功能障礙。患陽痿和早泄的男性亦為數不少。以早泄為例，陰莖勃起很快即射精。而女性的性高潮需要一段時間才能達到，男快女慢，女方根本達不到性高潮。解決的辦法只有一條：找出原因，積極治療。