提高夫妻性生活質(zhì)量的五個簡單方法
2017-07-10 13:35:00 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：性生活能夠幫助夫妻感情提升，如何才能提高夫妻性生活質(zhì)量呢？那就要看下文了。
怎么提高夫妻性生活質(zhì)量，因人而異。以下招數(shù)都是網(wǎng)友對怎么提高夫妻性生活質(zhì)量的無私奉獻(xiàn)，本人在此做個總結(jié)，希望能對各位朋友有所幫助。
一、起床后：打個哈欠。
健康專家指出，打哈欠時會產(chǎn)生一種叫做氧化氮的質(zhì)進(jìn)入大腦時，可以控制呼吸，并給陰莖輸送必要的能量。
二、午餐時：吃點海產(chǎn)品。
當(dāng)男人體內(nèi)缺乏碘、核酸這兩種微量元素時，就會出現(xiàn)性功能減退、性欲低下。午餐正是補(bǔ)充這些營養(yǎng)元素的最佳時機(jī)。
三、午餐后：曬曬太陽
維生素D對于男人的性愛質(zhì)量功不可沒，因為睪丸激素水平隨體內(nèi)維生素D含量的增加而上升。如果男人缺乏與陽光親密接觸，精子活躍度就會大大降低，性功能也隨之減弱。因為體內(nèi)90%的維生素D是經(jīng)紫外線照射后產(chǎn)生的。午餐后最好在戶外曬30分鐘太陽。對人體維生素D的合成最有利。
四、晚餐后：踮腳尖
踮腳尖時，小腿后的肌肉會有強(qiáng)度地收縮，促進(jìn)血液循環(huán)，讓下肢血液回流更加順暢，使陰莖得到血液，從而延長勃起時間。
五、性生活后：喝營養(yǎng)飲料
男人性愛消耗了很多維生素C、鈣、礦物質(zhì)，所以，料給身體補(bǔ)充精力吧。
溫馨提示：夫妻之間性生活質(zhì)量的提高，這也是為了營造出更加溫馨和甜蜜的婚姻感情，夫妻間的愛不能夠缺少性。這是一種男女所不能夠或缺的行為，而且夫妻間的性生活是表達(dá)愛的另一種委婉的方式。
