我國民間有一種說法：世間萬物有“春生，夏長、秋收、冬藏”的規律。冬天是萬物貯藏、潤養的季節，人們的性生活也應按照這種規律宜藏不宜泄，應盡可能減少性生活的頻率，甚至不過性生活，那么這是真的嗎？

民間有種說法，冬天是萬物貯藏、潤養的季節，人們的性生活也應按照這種規律宜藏不宜泄，應盡可能減少性生活的頻率，甚至不過性生活，否則，容易導致氣弱腎虛，難免致病。這是真的嗎？

冬天不宜性生活嗎

我國民間有一種說法：世間萬物有“春生，夏長、秋收、冬藏”的規律。冬天是萬物貯藏、潤養的季節，人們的性生活也應按照這種規律宜藏不宜泄，應盡可能減少性生活的頻率，甚至不過性生活，否則，容易導致氣弱腎虛，難免致病。專家指出，這種說法實際上沒有科學道理。

事實上，正常規律的性生活只會使夫妻雙方身心更健康——夫妻雙方由于獲得了性的快樂與滿足，解除了生理上的性壓抑，心理上得到了欣慰。相反，如果整個冬季打破以往性生活規律，很少甚至不過性生活，會對夫妻雙方造成身心不適——長期缺乏適當性愛的人會產生精神倦怠、心靈空虛、郁悶等心理障礙，進而造成性功能障礙，影響夫妻感情，甚至導致夫妻離異。

業內專家也認為，人的性能力并不能“儲存”。事實恰恰相反，男女兩性在青年時期的性活力越旺盛，在以后的生活階段其性活力也越強。同時，不要以為男子過性生活丟失精子是個損失。實際上男性從性成熟起直到老年，生產精子的睪丸一直保持著活力，也就是說每天都有無數精子產生出來，即使沒有射精，也會有大量精子自生自滅。因此，我們沒有必要也不可能通過節制性生活的方式貯藏精子，貯藏性能力。

專家支招冬季完美性愛

約會：一杯熱飲。《科學》雜志發表的一項研究中，受試者分別被要求捧一會兒熱咖啡(比如拿鐵)或冷咖啡(比如星冰樂)，然后對他人的整體印象進行評分。研究發現，對于同一個人，捧過熱咖啡的受試者比捧過冷咖啡的受試者更容易將其評價為在人際關系方面比較“溫暖”。所以，一杯熱飲，可以加深男女雙方的好感，彼此更加親近。

臥室：溫度保持在23°C左右。據日本相關研究報道，室內溫度為23°C最適宜。冬季性愛最重要的就是要保持室內足夠溫暖，這樣兩人在脫衣之后就不會感覺寒冷，而溫暖也讓人更容易舒展身心，盡情歡娛。另外室內燈光的顏色也有講究，暖色調的燈光不但可以增加線條的美感，而且可以使人感覺安穩、放松，更有利于性喚起。這樣的氛圍，如果再配上點溫暖的音樂，無疑會成為情愛升溫的催化劑。

前戲：從溫暖雙腳開始。荷蘭格羅寧根大學的研究顯示，溫暖的雙腳能將體驗提升30%，還能加快其性反應速度。纏綿的前戲可以從浴室做起，在放滿熱水的浴缸中耳語呢喃，也可以直接用撒著花瓣的溫水泡腳，促進足部的血液循環，有效激發性欲，增強性愛感受，特別是對提高寒冷天氣下的質量有很大的好處。如果再能輕柔地愛撫對方的足部，會有更好的效果。

性愛中：來個熱吻。舌頭具有溫暖、潮濕、靈活等優點，是非常重要的“特殊”性器官。循序漸進的親吻，能夠使雙方的性欲逐步調動起來，心率加快，呼吸變急促，全身血液循環增加，體溫升高。有人戲說一吻相當于20焦耳的能量，而這正是溫暖性愛的關鍵所在。

后戲：溫暖相擁。據調查，性愛后女性最討厭性伴侶的行為是倒頭就睡，她們更希望性伴侶在性愛后可以擁抱著她。溫暖的擁抱和話語對女性心理能起到良好的安撫作用。所以，性愛后給她一個溫暖而持久的擁抱，并說一些贊美的情話，既能安撫女性的心理，又能增進感情。相信溫暖的懷抱和親密的話語會讓窗外隨風飄舞的雪花也變得更加詩情畫意。

冬季性愛后三件事絕不能做

首先，性愛后別喝涼水或吃涼東西。性生活會消耗大量體力，人的呼吸、心率等都會加快，而胃腸道處于相對受抑制的狀態，血液供應減少。如果在性愛后馬上喝涼水解渴，會使胃腸黏膜突然遇冷，容易引起胃腸不適，傷害消化系統。性愛過后若感到口渴，最好喝點溫開水，或加少量糖，既可以補充因性生活流失的水分，又能迅速補充能量。但要注意保護牙齒，睡覺前刷牙清除口腔中的糖分。

其次，性愛后洗澡水溫度別太低。性器官皮膚褶皺多，汗液、性生活的分泌物等可能讓局部覺得不適，因此一些人會在性愛后沖涼。但由于性愛屬于較為劇烈的活動，過后馬上洗澡，可能會引起心慌、氣喘等癥狀。尤其是洗涼水澡，會使皮膚血管驟然收縮，大量血液流回心臟，加重心臟的負擔。同時，充血的性器官遇冷會迅速疲軟，血管驟然收縮，迅速的“熱脹冷縮”不利于健康，還可能傷害腎臟。最好用溫水沖洗或局部清潔私處。

最后，性愛后別不蓋被子。很多人以為室內有暖氣，身上又有汗，可以不蓋被子。事實上，性生活出汗后，毛孔是張開的，不蓋被子很容易受涼感冒。就算感覺很熱，也要用被子或毛毯局部蓋住腹部及腰部。

值得提醒的是，性生活是一項比較劇烈的運動，全身血管擴張，血流速度增快，因此，性愛后不要吸煙，否則會損傷心腦血管。