學(xué)會(huì)房事節(jié)制很重要！
學(xué)會(huì)房事節(jié)制很重要！
“飲食男女，人之大欲存焉。”《禮記》中，將性欲和食欲并舉為不可抗拒的人的自然欲望。歷代醫(yī)家、養(yǎng)生家也十分重視房事養(yǎng)生，但由于封建禮教的禁錮，使性健康、性教育的研究長(zhǎng)期處于停滯狀態(tài)。當(dāng)今，隨著思想的開放，人們對(duì)性生活的健康和諧給予極大關(guān)注，然而這里面又有許多的誤區(qū)和偏頗。
古代對(duì)房事的生理作用有深刻的認(rèn)識(shí)。“男女居室，人之大倫，獨(dú)陽(yáng)不生，獨(dú)陰不成，人道有不可廢者。”陰陽(yáng)整體觀念認(rèn)為男女交合乃陰陽(yáng)之道，是天地間第一大道。同時(shí)也認(rèn)識(shí)到性生活是人類的天性和生理需要，不適當(dāng)?shù)囊种菩怨δ埽瑫?huì)引起一些病理變化，帶來(lái)許多疾玻《千金要方》中說(shuō)：“男不可無(wú)女，女不可無(wú)男，無(wú)女則意動(dòng)，意動(dòng)則神勞，神勞則損壽，若念真正無(wú)可思者，則大佳長(zhǎng)生也，然而萬(wàn)無(wú)一有，強(qiáng)抑閑之，難持易失，使人漏精尿濁以致鬼交之病，損一而當(dāng)百也。”正常的性生活可以協(xié)調(diào)體內(nèi)的各種生理功能，促進(jìn)性激素的正常分泌，有利于防止衰老。健康的性生活可以增強(qiáng)夫妻婚姻生活的和諧幸福，實(shí)踐證明，煢煢獨(dú)處或曠男怨女多病而不壽。
中醫(yī)房事養(yǎng)生主張節(jié)欲保精，既不是禁欲也不是縱欲，而是要求不恣意行房耗損腎精。腎精乃先天之本，腎精充足則五臟六腑皆旺，正氣存內(nèi)邪不可干，防老益壽。男女精血的頤養(yǎng)對(duì)于優(yōu)生也有非常重要的意義。
節(jié)制房事一指不恣情縱欲，二是指注意房事健康，謹(jǐn)慎講究宜忌。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明：精液中含有大量的前列腺素、蛋白質(zhì)、鋅等微量元素，失精過(guò)多不僅造成這些物質(zhì)丟失，而且會(huì)促使身體多種器官系統(tǒng)發(fā)生病理變化而加速衰老。精子和性激素是睪丸產(chǎn)生的，失精過(guò)多可使腦垂體前葉功能降低，加重睪丸負(fù)擔(dān)，甚至抑制腦垂體前葉的分泌，導(dǎo)致睪丸萎縮，加速衰老。
房事養(yǎng)生重在四個(gè)環(huán)節(jié)，首先是行房有度，《素女經(jīng)》認(rèn)為：“人二十者，四日一泄；三十年八日一泄；四十者，十六日一泄；五十年二十一日一泄，六十者，即當(dāng)閉精勿復(fù)更泄也。”雖不必拘泥于此，但也要根據(jù)年齡、體質(zhì)和其他境遇，注意節(jié)制房事。同時(shí)必須注意行房衛(wèi)生，提倡晚婚晚育，避免意外受孕，還可以通過(guò)別床、別被、獨(dú)宿來(lái)節(jié)欲保精。
新婚男女行房要注意什么？
1、忌精神過(guò)度緊張或羞怯。
常見在新婚的夫妻之間，因?yàn)榫駱O度緊張或過(guò)于羞怯，這很容易導(dǎo)致男方的提前完事，或女方性生活時(shí)疼痛（陰道痙攣），影響快感。房事的時(shí)候一定要多多配合男方，切忌過(guò)于羞怯。
2、忌經(jīng)期過(guò)房事。
這一點(diǎn)兒大家大家知道吧，因?yàn)樵谂釉陆?jīng)期間，子宮頸開放，這時(shí)過(guò)房事，那么這很容易導(dǎo)致引發(fā)婦科疾病哦。
3、忌酒后房事。
很多人都有這些的習(xí)慣，在酒后喜歡房事，這個(gè)方法可不正確。大量飲酒之后，這會(huì)導(dǎo)致男性生殖器勃起不堅(jiān)硬或早泄，這大大的影響了性生活和諧的程度，而且酒后受孕還會(huì)危及胎兒的健康。
4、忌疲勞未消除即開始房事。
因?yàn)榉渴缕鋵?shí)這也是一個(gè)“體力活”，當(dāng)身體感覺到疲勞的時(shí)候開始房事，這不僅不能夠達(dá)到想要的快感，而且在房事之后會(huì)大大的加深其疲勞的程度，這也會(huì)直接損害身體健康哦。
5、忌準(zhǔn)備不充分、匆忙而就。
很多丈夫只是根據(jù)自己的需求來(lái)匆忙完事兒，不做好準(zhǔn)備工作就急于房事。反而這樣的做法不能夠達(dá)到女方的要求，這會(huì)導(dǎo)致女方對(duì)于性生活的不滿，甚至慢慢出現(xiàn)了性冷淡的情況。
6、忌心情不快時(shí)勉強(qiáng)從事。
這是很多夫妻之間遇到的一個(gè)問(wèn)題，明明心里不舒服，還得勉強(qiáng)過(guò)房事。不但得不到性生活的和諧，還會(huì)使情緒不好的一方對(duì)此反感，如此反復(fù)這樣，那么這很容易導(dǎo)致一方開始出現(xiàn)性冷淡的情況。
