初次親密如何化解尷尬

處男和處女的第一次，肯定都是驚心動魄的，但大多表現為處男陽痿、早泄、包皮破裂出血等，處女則因疼痛、處女膜破裂出血、尿失禁或下體臭味等而感覺煩惱不安，尷尬萬分。這些現象，其實可以巧妙地利用一些科學的辦法來化解尷尬。

1、處女膜是與生俱來的，每個女孩都有。至于嘿咻后沒有“落紅”一般分為以下兩種原因：一是處女膜早就意外破裂，比如在兒童時期的由于無知，將小玩具插入陰道，有的遇到外傷、或尖銳物碰巧抵在外陰部，有的因手淫，洗滌或陰道塞藥造成損傷，也有的是處女膜本來就很脆弱，從事劇烈運動時可使之破裂；二是處女膜孔大，彈性好，膜內血管少，加上在ML時男友比較斯文而不粗暴，多次ML后處女膜可以不破裂；

2、初次性交早泄是很正常的，遇到這種情況不必緊張，積累經驗是必須的，在下一次可以心平氣和地繼續，這樣就不會影響到你的能力。而隨著你性交次數的增加，你會發現自己越戰越強了；

3、初次性交男性會出現陰莖疲軟，類似陽痿現象。其實陰莖的勃起受到思想的刺激，但又不完全被大腦控制。當第一次性行為的時候，男性往往思想負擔比較多，害怕自己表現不好啦，害怕自己能力不足啦，好像考試一樣，很緊張。要克服這種情況，我們應該是雙方情感達到一定程度和了解，而發生關系的環境應該干凈、安靜、安全和舒適，這樣可以避免外界因素影響你的行為；

4、包皮過長伴隨陰莖系帶短的男性，在陰莖勃起時，因系帶不能適應陰莖的長度而會使陰莖向下彎曲，影響性交。在性交過程中，包皮過長伴系帶過短者，除了會發生陰莖系帶皮膚撕裂傷外，包皮還常會因強行翻轉而發生嵌頓。嵌頓的包皮被卡在陰莖頭冠狀溝處就會產生疼痛；嚴重者，會發生包皮水腫，如未能及時醫治，會進一步產生陰莖頭淤血甚至壞死。建議男性應該盡早通過小手術去除“包袱”早享“性福”；

5、在性生活中尿失禁，男女都有出現的現象，只是女性所占的比例更高一些。做愛時尿失禁的原因，既有組織器官結構和功能上的問題，也有疾病因素的影響。女性的尿道和膀胱的底部靠近陰道，易受外來壓力及生物因素的刺激，如受到男子陰莖的沖擊，加上逼尿肌功能不穩定，房事前又沒有排空尿液，就易發生尿失禁。通過藥物、手術可得到良好的醫治。平時堅持做骨盆運動，亦能有效預防尿失禁；

6、各種不受歡迎的體味里最讓人難以忍受的是口臭，沒有KISS的性愛與完美無緣；其次就是體臭，絕大多數的我們認為來自身體的刺激異味，對性的災難程度甚至大于尺寸的缺陷，因此應該在日常生活中注意飲食和要有良好的生活習慣；

7、初次性交的男女都可能會出現陰部疼痛感覺，首先你不必害怕，這是一種正常現象，一般短則會持續1到3個小時，長則會持續一天，這不是大問題，不必擔心，如果時間持續一天以上就應該馬上去醫院確診。

性生活對女性的好處

1、有效減肥

30分鐘的性愛就可以燃燒200卡路里，能讓人輕輕松松地減去多余脂肪，保持苗條、誘人的好身材。性愛燃燒卡路里，有助保持苗條：據調查顯示，一個熱烈的接吻燃燒十二卡路里，而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路里。既使最遲緩的做愛，亦可每小時燃燒二百卡路里，相應，假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話，燃燒五六百卡路里是可想而知的。

2、讓皮膚明亮透徹

皮膚血液循環不良，會導致粉刺、暗瘡等皮膚玻而適度的性愛會加速血液循環，均衡新陳代謝，讓皮膚光潔細嫩，并起到防治皮膚病的作用。性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度，使它看起來明亮透徹一些，人亦漂亮一些。

3、月經規律

研究發現，女性如果一周至少過一次性生活，月經周期會更加規律。

4、延緩衰老

積極的性生活可以延緩衰老過程，讓人永葆年輕。

5、精液有助于清除陰道雜菌

實驗證明精液中有一種抗菌物質—精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。雖然精液中有殺滅致病菌的成分，也不能就此認為生病不用上醫院治療，畢竟這種殺菌成分很少，不足以抵御身體已經受到致病菌的侵襲，誤解為頻頻性交當抗生素使用。

6、有助睡眠、治療失眠

愛撫和性愛都能釋放促進睡眠的內啡肽，讓夫妻們在一番嬉戲后，迅速進入甜美的夢鄉。性交乃是一種很好的松弛劑。性交能使人安定下來，使身體平順下來，使人入睡，因而可以說是一種很好的安定劑和失眠治療劑。