鼠標(biāo)手怎么辦
信息時(shí)代的到來(lái)，讓不少上班族的工作和電腦緊密結(jié)合在一起，因而引發(fā)了許多上班族的健康問(wèn)題，鼠標(biāo)手就是其中較為常見的一種健康問(wèn)題，那鼠標(biāo)手怎么辦呢？大家該如何預(yù)防鼠標(biāo)手呢？各位朋友都可以來(lái)了解下。
相信很多人之前都不了解鼠標(biāo)手這種病，不知道鼠標(biāo)手有哪些癥狀，其實(shí)鼠標(biāo)手主要表現(xiàn)有手部麻木、灼痛、腕關(guān)節(jié)腫脹、手部動(dòng)作不靈活甚至無(wú)力等。
鼠標(biāo)手怎么辦？鼠標(biāo)手的治療方法
1、保持正確的坐姿：電腦使用者的椅子的高低跟電腦桌的高度需要注意；鍵盤鼠標(biāo)距離手臂的距離也有直接關(guān)系。只要這2個(gè)地方搭配不太科學(xué)，就容易產(chǎn)生手部的疲憊，累計(jì)就容易引發(fā)鼠標(biāo)手。建議：最好方法是能讓上臂和前身夾角保持45度，身體和鼠標(biāo)的距離比較合適，否則距離過(guò)大，或者過(guò)小，都會(huì)引發(fā)手部的負(fù)擔(dān)，手臂的肌肉持續(xù)緊張會(huì)導(dǎo)致酸疼。
2、合適自己的鼠標(biāo)套裝：現(xiàn)在很多人會(huì)購(gòu)買一張非常舒服，高檔的椅子，非常高檔的電腦，比如6核，8核……價(jià)格不菲。然而這些人里有部分對(duì)于鼠標(biāo)鍵盤的選擇似乎沒(méi)多大關(guān)注。其實(shí)鼠標(biāo)的質(zhì)量，手感，大小，體型跟功能，都是按照不同的場(chǎng)合設(shè)計(jì)好了。
3、柔軟的鼠標(biāo)墊：鼠標(biāo)墊的主要目的是減少手掌的重心釋放給鼠標(biāo)造成的反作用力，同時(shí)還能減少了手掌直接接觸電腦桌的壓力，使得手掌不容易起繭，使用鼠標(biāo)起來(lái)會(huì)更加的流暢。
4、手部體操：因?yàn)榘l(fā)生部位在手掌周圍，所以，對(duì)手指的聯(lián)系十分大。對(duì)這電腦時(shí)，我們需要控制一個(gè)意念，2小時(shí)左右，就需要停止工作，出來(lái)活動(dòng)下手臂，手指，讓它們舒解下脛骨。
5、器械輔助治療：可以在醫(yī)生允許的情況下，購(gòu)買一些醫(yī)療設(shè)備進(jìn)行幫助恢復(fù)。
