老人排便困難怎么辦
2017-01-12 11:01:16 來源:360常識網
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導語:老人的身體年老了之后是很容易出現一種大便干燥的現象,這個時候老人的消化系統肯定是非常不好的,如果消化系統不好的話吃了東西之后就很容
老人的身體年老了之后是很容易出現一種大便干燥的現象,這個時候老人的消化系統肯定是非常不好的,如果消化系統不好的話吃了東西之后就很容易出現消化不良的現象,老人排便困難的時候吃了東西也是非常不舒服的,肚子脹脹的,大便干燥不容易排出來還很容易出血,那么老人排便困難到底該怎么辦呢?
老年人由于身體各器官機能的老化及其他原因,很容易引起便秘。由于便秘,在排便時就屏氣用力,這往往導致腦溢血或突發性心律失常而猝死,怎樣預防老人便秘呢?
1.要養成大便的衛生習慣。每天晨起或早飯后或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所。只要長期堅持,便會養成按時大便的習慣。
2.平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鮮水果。要鼓勵老人適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗、芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用。
3.堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利于保持老年人大便通暢。
4.便秘嚴重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜、大黃或使用開塞露、甘油灌腸等。
老人排便不適或者是在排便的時候遇到了什么困難的話,那么就要先從這些方法中來幫助老人改善,改善老人排便困難現象的時候要記得合理給老人安排飲食,特別是蔬菜類的食物,這樣的食物是排便最好的方法,但是大便干燥的時候也要記得多喝水來稀釋大便。