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腺好性才好 男人該怎樣保養你命根

2017-01-19 08:15:00  來源:360常識網   熱度:
導語:前列腺對男性來說是十分重要的,除了常規的護理外,日常飲食也會有很大的影響,所以必須要特別注意。那么,哪些食物對前列腺有好處呢? 蘋

前列腺對男性來說是十分重要的,除了常規的護理外,日常飲食也會有很大的影響,所以必須要特別注意。那么,哪些食物對前列腺有好處呢?

蘋果:能防慢性前列腺炎。

蘋果一向是營養學家們向大眾推薦的健康食物,最近國外一項研究發現,蘋果的好處又新增了一項,那就是長期食用可治療男性的慢性前列腺炎。醫生們近年來在臨床上發現,多吃蘋果可以起到有效的調理作用,能夠達到減輕慢性前列腺炎的癥狀、減少復發的目的。這主要是因為蘋果中鋅的含量非常高,而鋅是前列腺內的重要抗病元素,并且能夠影響到抗炎細胞的功能。對于慢性前列腺炎患者來說,每天吃2—3個蘋果,就可獲得比較充足的鋅元素,達到協同治療前列腺炎、防止復發的目的,飲用蘋果汁或食用果醬都可以。

西紅柿:能防前列腺癌。

番茄紅素能清除前列腺中的自由基,保護前列腺組織。此外,有研究顯示,番茄紅素對預防前列腺癌、結腸癌和直腸癌等男性易患的癌癥有顯著功效。需要提醒的是,番茄紅素是脂溶性的營養素,因此西紅柿最好熟著吃,吃西瓜時最好能搭配全脂酸奶。

蔥蒜:能防前列腺增生。

經常食用洋蔥、蒜類對預防前列腺增生大有好處。研究顯示,每天攝入少量蔥蒜類蔬菜的人,可將罹患前列腺癌的風險減少50%。在中醫理論中,認為蔥蒜辛散通陽,能夠破除寒氣積滯,從而對于壅塞、增生性的疾病,以及易產生淤滯體質的人而言有助于流通血氣。

堅果:保護好前列腺。

吃點南瓜子、核桃仁。中醫認為,腎藏精,其與生殖有關,也與膀胱、排尿有關,所以吃些補腎之品對前列腺很有好處。南瓜子、核桃仁不僅是補腎佳品,南瓜子還有利尿功能,核桃仁有潤便功效,所以男性到了老年,應多吃點南瓜子和核桃仁,以補腎氣不足。

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