造好精子的日常習(xí)慣

1、穿褲子要講究

不但“準(zhǔn)爸爸”需要注意，處于快發(fā)育的芳華期男生同樣不可輕視。別穿太緊的長褲，固然也不要穿太緊的內(nèi)褲。過緊的褲子、合成質(zhì)料以及過高的溫度都被證明可以影響男性的生殖本領(lǐng)。還是找一條松垂的純棉拳擊短褲吧!此外，男士別常穿純棉的內(nèi)褲。

男科專家表明，在男性的進(jìn)化階段，只有讓睪丸的溫度低于身材的溫度，睪丸才可以正常發(fā)育。

正常環(huán)境下，陰囊區(qū)的溫度在33℃，比體溫低4℃!這個(gè)溫度最利于睪丸的生長發(fā)育，也是“小蝌蚪”發(fā)展的最好時(shí)機(jī)。要記著，無論是在工作、在家里，還是在駕駛座上，久坐都會使陰囊的溫度升高，從而影響精子的孕育發(fā)生。要是有一份必須久坐的事情，那就適當(dāng)休息一下，而且空閑時(shí)應(yīng)該盡量選擇那些不必要坐著的運(yùn)動(dòng)。尤其是辦公室文員、司機(jī)等職業(yè)，更要引起警惕。

2、向桑拿、熱水浴說不

男科專家提示：男性睪丸制造精子的最佳溫度在36℃左右，要是超過這個(gè)溫度，精細(xì)胞的生成會受到克制，同時(shí)，已經(jīng)孕育而成的精子的活力會下降。對于喜歡洗熱水浴的男性，尤其是40℃以上的熱水澡的男性，精子質(zhì)量會有差別的下降。

桑拿、蒸氣室、熱水坐浴都會提升男性陰囊的溫度，導(dǎo)致睪丸較長時(shí)間的處于一個(gè)高溫狀態(tài)，當(dāng)睪丸溫度恒久高于40℃的時(shí)間，精子活力會大大低落。尤其是沒有生養(yǎng)過的男性，更應(yīng)該淘汰熱水浴的次數(shù)和時(shí)間，改坐浴為淋浴。

3、別大量飲酒

酒精對生精有猛烈的刺激作用，能毀傷精子和影響胚胎的發(fā)育。恒久大量飲酒會造成男性生養(yǎng)本領(lǐng)減退。現(xiàn)已證明，酒精可使睪丸酮的合成減慢，并影響睪丸酮的正常代謝，造成生殖腺功效低下，影響精子的生成和精液的質(zhì)量。

西方國度有些人喜好酗酒，常在星期天喝得酩酊爛醉，之后所生的嬰兒被稱為“星期天嬰兒”。這些嬰兒每每體質(zhì)很弱，發(fā)育不良，乃至畸形或癡呆。因此，男性在籌劃懷胎前兩三個(gè)月最好少飲酒甚至不飲酒，以保證精子的質(zhì)量。若恒久飲酒過量，或有可能會造成性無能。

4、不許亂吃藥

當(dāng)代醫(yī)學(xué)日益發(fā)達(dá)，藥物的應(yīng)用非常廣泛，藥物在治療疾病的同時(shí)也會發(fā)生一些不良反應(yīng)。據(jù)臨床視察，有很多藥物對精子的天生、夫君的性功效等有不良的影響。其影響的水平取決于多種因素，如藥物的劑量，服藥時(shí)間的是非等。

據(jù)臨床研究，以下幾類藥物對夫君生養(yǎng)力的影響較大。

1)治療腫瘤的化學(xué)藥物：臨床視察證明，絕大多數(shù)的化療藥物有導(dǎo)致男性不育的副作用。如環(huán)磷酰胺，該藥可粉碎睪丸的生精致胞，使睪生精功效下降，要是在芳華期用藥可致睪丸萎縮。

2)抗藥物：這一類藥物重要的副作用為降低患者性欲，可導(dǎo)致射精困難，乃至不射精。

關(guān)于精液的八大傳聞

傳聞一：嘿咻有利于睡眠

答案：FALSE。只有和諧的嘿咻有利于消除失眠。如果你經(jīng)歷了一次失敗的嘿咻，比如臨時(shí)ED，快槍手等等，那么你反而會有可能在完事之后遭遇一場曲盡人散的落落寡歡。而當(dāng)經(jīng)歷一次和諧的性生活后，緊張激動(dòng)的身體開始放松，肌肉也在滿足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地襲來，有助于消除失眠癥。性生活越是美滿，事后也越容易入睡。

傳聞二：精液中含有很多卡路里

答案：FALSE。精液不是牛奶，如果精液真的含有大量卡路里的話，那么人類歷史上一定會出現(xiàn)靠此為生的猛人。精液的主要成分是水、VC、鈣和鎂，還有少量果糖，但是每“份”只含有5-7卡路里，而且不含氨磷汀，比稀飯的能量還要低。

傳聞三：精液有助于女性陰道的消毒

答案：TRUE。實(shí)驗(yàn)證明精液中有一種抗菌物質(zhì)--精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。長期沒有性生活的女性，更容易患陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎等病癥。

傳聞四：精液抗抑郁

答案：TRUE。美國的外科醫(yī)生LazarGreenfield做過一項(xiàng)調(diào)查，統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)女大學(xué)生們在戴套o(hù)oxx和未戴套o(hù)oxx之后，精神抑郁狀態(tài)不太一樣。按照貝氏憂郁測量表的結(jié)果來看，不戴套套進(jìn)行ooxx，能夠更好地抵抗抑郁。

傳聞五：嘿咻能防止心臟病

答案：FALSE。嘿咻和心臟病之間的關(guān)系遠(yuǎn)比一個(gè)“防止”復(fù)雜。雖說嘿咻可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心臟功能和肺活量。但是因?yàn)楹龠荻屝呐K猝死的事情在全世界各地都有發(fā)生。

傳聞六：精液能夠止痛

答案：TRUE。但是效果不像真的止痛藥那么明顯。大量醫(yī)療機(jī)構(gòu)的反饋，證實(shí)了性生活能刺激大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)，分泌出一種叫胺多酚的化學(xué)物質(zhì)，對減弱疼痛相當(dāng)有效，但也僅限于頭疼腦熱之類的弱痛，不適于斷手?jǐn)嗄_之類的創(chuàng)傷。

傳聞七：精液能夠滋潤女人的皮膚

答案：FALSE。滋潤女人的不是精液而是愛情。因?yàn)檫m度的性愛會加速血液循環(huán)、均衡新陳代謝，讓皮膚光潔細(xì)嫩，并起到防治皮膚病的作用。

傳聞八：嘿咻提高免疫系統(tǒng)的抗病能力

答案：TRUE。過于干凈的環(huán)境，會讓人們的身體變得脆弱。

偶爾接觸一些別人的體液，會讓我們身體的免疫系統(tǒng)處于一個(gè)開啟的狀態(tài)，從而形成良性循環(huán)。不會讓身體在將來碰上一點(diǎn)點(diǎn)突如其來的細(xì)菌侵襲就會垮掉。

男性精子過多也會引起不育癥

我們都知道，男性精子過少，易導(dǎo)致不育問題，但是近日從男科專家處了解到，他們竟然遇到了這樣一個(gè)不育案例，男性出現(xiàn)不育的原因并非是精子過少，而是精子太多!

男性不育竟因精子過多

雖說精子過多導(dǎo)致不育，聽起來可笑，但是專家表示確有其事。據(jù)專家回憶，他遇到了這樣一個(gè)病人：某男子到專家所在醫(yī)院檢查不育問題，經(jīng)過多次檢查，都發(fā)現(xiàn)是精子過多。

有多少呢?在顯微鏡中顯示出現(xiàn)的，全是密密麻麻的精子，正在你追我趕地活動(dòng)著。

專家估計(jì)，該男子的精子不會少于每毫升二個(gè)億。

專家指出，正常男性的精子密度為6000萬～1、5億個(gè)/毫升。

一般如果少于2000萬個(gè)/毫升，就可視為少精子癥，而該男子的數(shù)量則遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了正常要求。而這，就是導(dǎo)致該男子不育的根源!

精子過多會致不育已成事實(shí)

專家指出們雖然精子過多為什么會導(dǎo)致不育問題，還沒有準(zhǔn)確的說法，但是精子過多會產(chǎn)生不育已是一個(gè)公認(rèn)的事實(shí)。為什么精子過多會導(dǎo)致不育呢?專家作出了以下猜測：

1、由于生殖腺炎癥，導(dǎo)致分泌液減少，所以精子的密度就高，從這個(gè)意義上來說，精子過多只是精液“濃縮”而已。

2、由于精子密集，而使精子活動(dòng)受阻，就好比一條街上人特別多就走不快一樣，但是這樣的說法也尚無定論。

3、精子過多可能這與一個(gè)人的內(nèi)分泌有關(guān)，可能是激素水平太高，而使生精細(xì)胞過度活躍，促使精子密度過多。但是也容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響到精子的正?；顒?dòng)。

專家提醒大家，精子過多由于病因不明，治療十分困難，建議大家如果感覺到精液異常最好還是早日進(jìn)行檢查。此外，最好在日常中多喝水，調(diào)整內(nèi)分泌，使精液的分泌達(dá)到一種平衡可以有一定的作用。