過分束腰會引發(fā)哪些疾病
過分束腰會引發(fā)哪些疾病
過分束腰會引發(fā)哪些疾病
中醫(yī)認(rèn)為，腰部是人體的經(jīng)脈的中樞區(qū)域，是人體上下氣血運(yùn)行必經(jīng)之處，束緊腰部，會壓迫腰部的帶脈，截?cái)嗳蚊}和督脈，全身十二條正經(jīng)的氣血都會因此而受到阻礙，時間長了，必然造成氣滯血瘀，導(dǎo)致疾病叢生。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)則認(rèn)為，束腰對人體多個組織和器官都會產(chǎn)生不可逆轉(zhuǎn)的危害，影響身體的正常生理功能。
過分束腰使血液循環(huán)受阻：
特別是經(jīng)常站著工作的女性，如營業(yè)員、理發(fā)員、紡織工等，過分束腰會使腹部血管受到擠壓，下肢靜脈血回流受阻，從而引起下肢靜脈曲張。一旦靜脈曲張的下肢發(fā)生外傷，傷口愈合就比正常人慢得多。
過分束腰會妨礙內(nèi)臟器官的正常生理功能：
如妨礙腹式呼吸和胃腸功能，影響胃里的食物排向腸道。尤其是處于青春發(fā)育期的女性，束腰不但會影響組織器官的正常發(fā)育，導(dǎo)致發(fā)育畸形，而且還會產(chǎn)生一系列的嚴(yán)重后果。
過分束腰會引起子宮移位：
尤其是那些蹲著做事或經(jīng)常咳嗽的人，束腰會增加腹部壓力，使子宮周圍組織松弛，造成子宮下移、脫垂，這對今后生育會帶來不利的影響。
如何科學(xué)擁有小蠻腰
比起其它部位，腰是最容易變胖的。愛吃淀粉，又不愛運(yùn)動，松軟軟的圓筒腰和麻薯臀就這樣誕生啦。如果再穿上直筒褲，T恤，整個人就跟水桶沒兩樣。缺乏曲線的身材，怎么看都讓人覺得缺乏女人味。束腰不可行，愛美的女性朋友也可以通過科學(xué)的方法瘦出小蠻腰。
最有效的辦法是經(jīng)常參加體育鍛煉和勞動，并經(jīng)常做腰部運(yùn)動，如仰臥起坐、原地舉腿等，還要適當(dāng)減少高脂肪（特別是動物性脂肪）、高糖飲食，以減少體內(nèi)的脂肪堆積。
此外，也可以嘗試一下這些練腰小方法，比如撿豆子、靠墻站、站立扭腰等。
