經(jīng)期能喝蜂蜜水嗎
所有的女性在一生中都有很多的特殊時期，在這些特別的時期里面所要注意的事情有很多很多.經(jīng)期就是女性特有的一個特殊時期，而在經(jīng)期的這段時間里面女性的情緒會很不好，對食物也非常的挑剔.還需要注意的是在經(jīng)期時間內(nèi)不能吃冰冷的食物，不能吃辛辣的食物，這些食物都很容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào).
在月經(jīng)期這個時間內(nèi)有很多的東西都是不能吃的，那么蜂蜜水能不能喝呢，接下來就來一起探討一下.蜂蜜是大家都知道的一種很有營養(yǎng)的養(yǎng)生類的飲品，不僅能養(yǎng)生還有很高的美容價值，在經(jīng)期期間也是可以喝的.
女性在月經(jīng)期間與平時相比，身體里會發(fā)生一些變化，因受內(nèi)分泌影響，大腦皮層興奮性降低，免疫力下降，容易感染和誘發(fā)疾病
所以在月經(jīng)的保養(yǎng)工作是很重要的.那么月經(jīng)期可以喝蜂蜜嗎？是可以的.蜂蜜有清熱，補中，解毒;潤燥，止痛的作用.
蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，性和，潤肺潤腸.它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等.并可以消除人體內(nèi)的垃圾，使人體恢復(fù)原來的新陳代謝功能，改善便秘與平衡血糖.
如果女性在行經(jīng)期間，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的熱牛奶有助緩解經(jīng)期癥狀
其理由為牛奶中豐富的鉀與蜂蜜中豐富的鎂，可緩和情緒，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量等作用.
另外，蜂蜜還具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創(chuàng)面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養(yǎng)成分，熱量又很低，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果.
月經(jīng)到來的時候有很多的人還會同時伴有腹部疼痛的感覺出現(xiàn)，有這種問題嚴格上來說是正常的，不過如果是痛的很厲害的話那么就要考慮之前來月經(jīng)的時候是不是在飲食上有不問題.吃了過冷的或者過于辛辣的食物.另外也不排除疾病的可能，如果有不能克制的疼痛感最好及時的去醫(yī)院.
