經(jīng)期能吃黃醬嗎
大醬的種類比較多，在對大醬選擇的時候，可以根據(jù)自己的喜愛進行，常見就是豆瓣醬、甜面醬，這些醬在制作食物上，都是有著不同的方法，而且在味道上也是有著很大區(qū)別，豆瓣醬可以制作很多佳肴，例如在制作魚的時候，也是可以放心豆瓣醬的，那經(jīng)期能吃黃醬嗎？
女性在經(jīng)期的時候，飲食需要全面的注意，因此對經(jīng)期能吃黃醬嗎？也是需要對黃醬進行認(rèn)識，使得在吃的時候，對身體也不會有任何的損害，這點也是需要進行注意的。
經(jīng)期能吃黃醬嗎：
黃醬的原料是蠶豆、食鹽、辣椒等原料釀制而成的醬。產(chǎn)于四川、安徽。味鮮稍辣，主要原料是蠶豆。
蠶豆又名胡豆、佛豆、羅漢豆、倭豆等，為一年生或越年生草本植物，屬豆科植物。是豆類蔬菜中重要的食用豆之一， 它既可以炒菜、涼拌，又可以制成各種小食品，是一種大眾食物。蠶豆中含有大量蛋白質(zhì)，在日常食用的豆類中僅次于大豆，蠶豆中含有大量鈣、鉀、鎂、維生素C等，并且氨基酸種類較為齊全，特別是賴氨酸含量豐富。
營養(yǎng)價值
1. 黃醬可補充各種營養(yǎng)成分，改善胃腸道菌群;
2. 蠶豆中含有調(diào)節(jié)大腦和神經(jīng)組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等，有增強記憶力的健腦作用;
3. 蠶豆中的鈣，有利于骨骼的吸收與鈣化，能促進人體骨骼的生長發(fā)育;
4. 蠶豆中的蛋白質(zhì)含量豐富，且不含膽固醇，可以提高食品營養(yǎng)價值，預(yù)防心血管疾病，如果你是正在應(yīng)付考試或是個腦力工作者，適當(dāng)進食蠶豆可能會有一定功效;
5. 蠶豆中的維生素C可以延緩動脈硬化;
6. 蠶豆皮中的膳食纖維有降低膽固醇、促進腸蠕動的作用;
7. 現(xiàn)代人還認(rèn)為蠶豆也是抗癌食品之一，對預(yù)防腸癌有作用。
食用效果
蠶豆味甘、性平，入脾、胃經(jīng);
有補中益氣，健脾利濕，止血降壓，澀精止帶的功效;
主治中氣不足，倦怠少食，高血壓，咯血，衄血，婦女帶下等病癥。
適用人群
一般人群均可食用，高血壓患者、腎病患者應(yīng)少食。
以上就是對經(jīng)期能吃黃醬嗎詳細(xì)介紹，女性經(jīng)期的時候，是可以少量的選擇黃醬的，這樣對女性身體也不會有任何的損害，而且女性在經(jīng)期的時候，也是要注意飲食上，對一些涼性的減少選擇，這樣不會造成痛經(jīng)，同時不會讓身體有不適的感覺。
