經(jīng)期能吃荷葉嗎
所有健康的女性都會經(jīng)歷月經(jīng)這一時期，對于女性來說，經(jīng)期是一個比較特殊的時期，在這一時期，女性身體會排出大量的經(jīng)血，因此這一時期女性的身體是很脆弱的，會出現(xiàn)身體上的不適和精神上的煩躁，所以女人這幾天要注意保養(yǎng)自己的身體，這幾天保證營養(yǎng)很重要，那么女人就需要了解一些食補(bǔ)的東西。
在月經(jīng)期間，女性忌口的東西有很多，不適當(dāng)?shù)氖澄飼?dǎo)致女性子宮受到刺激，從而使月經(jīng)量增多。所以在經(jīng)期女性要特別注意自己的飲食。現(xiàn)在經(jīng)期能不能吃荷葉引起了很多人的爭議。
荷葉為睡蓮科植物蓮的葉。蓮多年生水生草本，生于水澤、池塘、湖沼或水田內(nèi)，野生或栽培。廣布于南北各地。6至7月花未開放時采收，除去葉柄，曬至七八成干，對折成半圓形，曬干。夏季亦用鮮葉或初生嫩葉。
荷葉的功效：
清暑利濕，升發(fā)滑陽，止血。治暑濕泄瀉、眩暈，水氣浮腫，雷頭風(fēng)，吐血，衄血，崩漏，便血，產(chǎn)后血暈。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，荷葉性味苦澀，平，歸肝、脾、胃、心經(jīng)。有清暑利濕、升發(fā)清陽、涼血止血等功效。中藥現(xiàn)代研究結(jié)果表明，荷葉有降血脂作用。荷葉煎劑治療高脂血癥，1個療程20日，降膽固醇總有效率達(dá)91.3%，其中顯效37.8%。有資料報道，荷葉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖癥的治療。
荷葉的食療價值：
睡蓮科草本植物蓮的葉片。產(chǎn)于湖南、福建、江蘇、浙江、南方各地。夏季采摘。鮮用或曬干用。
荷葉食療作用：荷葉味苦辛微澀、性涼，歸心、肝、脾經(jīng)
清香升散;具有消暑利濕，健脾升陽，散瘀止血的功效
主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產(chǎn)后惡露不凈，損傷瘀血。
荷葉對于消暑、健脾有很明顯的功效，對于女性的月經(jīng)也沒有負(fù)面的影響，所以經(jīng)期女性還是可以適量的使用一些荷葉的。另外荷葉的減肥功效也很明顯，因此受到了很多愛美女性的青睞，但是需要注意的是減肥一定要用健康的方法，避免對身體產(chǎn)生負(fù)面影響。
