來月經(jīng)可以喝綠茶嗎

綠茶是我們生活中較為常見的一種茶水，因為綠茶喝起來是比較舒爽的，尤其是在夏天，而且大家都知道綠茶對于人體是有一定的好處的，所以喜歡喝綠茶的人還是比較多的。但是很多人都不知道的一點就是，其實綠茶并不是所有人都可以喝的；又或者可以說；綠茶并不是所有狀態(tài)的人都是可以喝的，當(dāng)然常人還是可以喝綠茶的。

月經(jīng)對于我們的女性們來說是再熟悉不過的事情了，女人們來月經(jīng)的時候往往身體是比較虛弱的，所以這個時候的女性們在很多方面都是要注意的，因為有些會在不經(jīng)意間影響到她們的身體健康的，而飲食就是其中的一個方面，那么，下面就來仔細(xì)說說來月經(jīng)可以喝綠茶嗎？

綠茶是指采取茶樹新葉或芽，未經(jīng)發(fā)酵，經(jīng)殺青、或者整形、烘干等典型工藝制作而成的產(chǎn)品。其制成品的色澤，沖泡后茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色主調(diào)。常飲綠茶能防癌，降血脂和減肥。吸煙者可減輕尼古丁傷害。

綠茶的具體功效：

抗衰老

有助于延緩衰老，茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性 ，是人體自由基的清除劑。研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同類物質(zhì)。茶多酚有阻斷脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，清除活性酶的作用。據(jù)日本奧田拓勇試驗結(jié)果，證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。

抑疾病

有助于抑制心血管疾病茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內(nèi)壁脂肪沉積，血管平滑肌細(xì)胞增生后形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產(chǎn)物茶黃素等，有助于使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。

抗致癌

有助于預(yù)防和抗癌 茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成，并具有直接殺傷癌細(xì)胞和提高肌體免疫能力的功效。據(jù)有關(guān)資料顯示，茶葉中的茶多酚，對胃癌、腸癌等多種癌癥的預(yù)防和輔助治療，均有裨益。

防輻射

有助于預(yù)防和治療輻射傷害茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。據(jù)有關(guān)醫(yī)療部門臨床試驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上；對血細(xì)胞減少癥，茶葉提取物治療的有效率達81.7%；對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好。

抗病毒菌

有助于抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。我國有不少醫(yī)療單位應(yīng)用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率達90%左右。

來月經(jīng)的時候是哦不可以喝綠茶的。女性于例假期間，喝綠茶(包括其它茶葉茶)，會影響鐵質(zhì)元素的吸收，造成缺鐵性貧血。經(jīng)期女性面臨著大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要。

所以，對于經(jīng)期的女性們來說最好是不要喝綠茶的，這是因為綠茶會影響她們的身體對于鐵的吸收，久而久之，就會導(dǎo)致她們的身體造成缺鐵性貧血的，所以我們的所有女性朋友都必須要注意到這一點。其實對于我們的女性朋友們來說，在以后再來月經(jīng)的時候可以經(jīng)常喝點紅糖水的，這對于身體是有好處的。