經(jīng)期能吃糖蜜嗎
糖蜜其實(shí)也是一種糖類，它是制糖工業(yè)的一種副產(chǎn)品，一般在生活當(dāng)中我們見到比較多的就是甜菜糖蜜、甘蔗糖蜜、以及葡萄糖密等等，而唐密其實(shí)也會含有對我們身體健康有利的營養(yǎng)物質(zhì)，如果適當(dāng)?shù)厥秤媚敲磳】凳怯欣模瑢τ诮?jīng)期女性來說是否可以吃唐密呢，現(xiàn)在就去了解一下。
實(shí)際上在經(jīng)期的時候并不需要過量的補(bǔ)充糖分，因?yàn)槟菍τ谧约旱纳眢w健康并不會帶來多大的保健作用，應(yīng)該注重的是一些蛋白質(zhì)以及各種營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，雖然說經(jīng)期可以吃糖蜜，但是也不要多吃。
糖蜜是制糖工業(yè)的副產(chǎn)品，是一種粘稠、黑褐色、呈半流動的物體，組成因制糖原料、加工條件的不同而有差異，其中主要含有大量可發(fā)酵糖（主要是蔗糖），因而是很好的發(fā)酵原料，可用作酵母、味精、有機(jī)酸等發(fā)酵制品的底物或基料，可用作某些食品的原料和動物飼料。
糖蜜產(chǎn)量較大的有甜菜糖蜜、甘蔗糖蜜、葡萄糖蜜、玉米糖蜜，產(chǎn)量較小的有轉(zhuǎn)化糖蜜和精制糖蜜。
營養(yǎng)特性
糖蜜含有少量粗蛋白質(zhì)，一般為3%~6%，多屬于非蛋白氮類，如氨、酰胺及硝酸鹽等，而氨基酸態(tài)氮僅占38%~50%，且非必需氨基酸如天門冬氨酸、谷氨酸含量較多，因此蛋白質(zhì)生物學(xué)價(jià)值較低，但天門冬氨酸和谷氨酸均為呈味氨基酸，故用于動物飼料中可大大刺激動物食欲。
糖蜜的主要成分為糖類，甘蔗糖蜜含蔗糖約24%~36%，其它糖約12%~24%；甜菜糖蜜所含糖類幾乎全為蔗糖，約47%之多。此外還含有3%~4%的可溶性膠體，主要為木糖膠、阿拉伯糖膠和果膠等。
我們都知道其實(shí)不管是糖尿病患者還是正常人，不應(yīng)該過多地吃含糖量高的食物，不管是什么糖如果吃太多的話，那么就會給自己的健康帶來不利影響，所以通過了解我們就可以判定即使經(jīng)期女性可以吃糖蜜，但卻不能夠吃太多。
