來例假能喝普洱茶嗎
月經(jīng)期間是女性特殊時(shí)期，而且注意的事項(xiàng)也非常多。不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，不能抽煙飲酒，不宜喝碳酸飲料不宜性生活等。女性月經(jīng)期間是免疫力最低的時(shí)候，所以月經(jīng)期飲食也是非常重要的。那么普洱茶經(jīng)期可以喝嗎，普洱茶是人們都非常喜歡喝的飲品。但是來利假最好還是不宜飲用。
普洱茶里含有大量的茶多酚咖啡因，對(duì)經(jīng)期的女性有一定的刺激或者造成嚴(yán)重腹痛等癥狀。來利假期間，孕婦，發(fā)燒的人是不能喝普洱茶的。利假期間避免喝濃茶。
月經(jīng)期間可以喝普洱茶嗎？好不要喝，每個(gè)月生理期來臨時(shí)，經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果。但若此時(shí)習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中高達(dá)50%的鞣酸會(huì)妨礙我們的腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。
更年期。女性更年期時(shí)除了頭暈、乏力，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心跳過速，易感情沖動(dòng)，還會(huì)出現(xiàn)睡眠不足，月經(jīng)功能紊亂等癥狀，如過量飲茶會(huì)加重這些癥狀。
1、飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應(yīng)。所以對(duì)高血壓和腦動(dòng)脈硬化患者有良好治療作用。
2、行經(jīng)期不要喝茶：經(jīng)血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性在經(jīng)期或是經(jīng)期過后應(yīng)該多吃含鐵比較豐富的食品。而茶葉中含有30%以上的鞣酸，它妨礙腸黏膜對(duì)于鐵分子的吸收和利用，在腸道中較易同食物中的鐵分子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，使食物不能起到補(bǔ)血的作用。
普洱茶是養(yǎng)生者非常喜歡喝的飲品，具有降壓，防癌抗癌，消炎殺菌等效果。但是來例假期間飲食也是非常重要的，不能吃生冷辛辣刺激的食物，吃些營(yíng)養(yǎng)好消化好吸收的食物，注意生活作息規(guī)律。
