經期吃這些食物讓你加速衰老
2017-01-10 11:17:18 來源：360常識網
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導語：酒類會破壞身體的新陳代謝，進而導致月經量變多或者月經提前。冰淇淋等寒性食品，食用過多會造成宮寒，進而導致月經不調甚至是痛經。
經期吃這些食物讓你加速衰老
經期吃這些食物讓你加速衰老
月經期間會大量失血，身體也處于敏感時期，因此一定要遠離下面這些食物，因為它可能會讓你老很快。
1、牛奶
牛奶中含有的乳酪不僅會引起女性的痛經，還會破壞女性身體里的鎂元素。
2、巧克力
巧克力屬于高糖類食品，食用可能會使血糖不穩定，從而加劇不舒服的癥狀。
3、螃蟹
螃蟹常年生長在海里，屬于涼性食物，食用過多對身體傷害極大，所以女性在經期中更不能吃。
4、柿子
柿子中含有鞣酸，食用時會阻止鐵元素對食品的吸收，從而對在經期中大量失血的女性起到了妨礙作用。
5、辣椒
辣椒等辛辣食物的食用會造成腹痛不適，經量增多，從而導致血量流失過多。
6、酒
酒類會破壞身體的新陳代謝，進而導致月經量變多或者月經提前。
7、冰淇淋
冰淇淋等寒性食品，食用過多會造成宮寒，進而導致月經不調甚至是痛經。
