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針對(duì)不同女性人群的不同食療良方

2015-08-13 15:25:16  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:紅棗自古以來是補(bǔ)血佳品,而烏雞更能益氣、滋陰,特別適合女性朋友,對(duì)于月經(jīng)紊亂有一定療效,經(jīng)常食用還能美容。

職業(yè)女性對(duì)“癥”喝湯湯品歷來是中國(guó)飲食文化中的一個(gè)重要項(xiàng)目。近來隨著人們生活水平的不斷提高,煲湯更是成為生活中不可缺少的一部分。特別是對(duì)女士來說,湯品尤為重要。

針對(duì)不同女性人群的不同食療良方

針對(duì)不同女性人群的不同食療良方

女人吃什么最補(bǔ)?

食補(bǔ)是利用食物營(yíng)養(yǎng)功效結(jié)合身體情況,通過膳食來達(dá)到增強(qiáng)抵抗力,防治疾病延年益壽的方法。

職業(yè)女性對(duì)“癥”喝湯湯品歷來是中國(guó)飲食文化中的一個(gè)重要項(xiàng)目。近來隨著人們生活水平的不斷提高,煲湯更是成為生活中不可缺少的一部分。特別是對(duì)女士來說,湯品尤為重要。

壓力性頭痛的女性

天麻乳鴿湯:天麻對(duì)于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好,而乳鴿營(yíng)養(yǎng)豐富,口感滑嫩,所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。

月經(jīng)不調(diào),皮膚粗糙的女性

紅棗烏雞湯:紅棗自古以來是補(bǔ)血佳品,而烏雞更能益氣、滋陰,特別適合女性朋友,對(duì)于月經(jīng)紊亂有一定療效,經(jīng)常食用還能美容。

秋冬干燥,肺熱、咳嗽多痰的女性

蟲草煲水鴨湯:主要作用是補(bǔ)肺益腎、止血化痰,但中醫(yī)講究鴨肉屬?zèng)鲂裕愿舆m合夏季食用。另外要注意,脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用,以免適得其反。

工作太忙、壓力太大的女性

西洋參甲魚湯:這個(gè)湯品對(duì)于那些工作繁忙、壓力過大的白領(lǐng)女性特別適合,可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃。

脾胃不強(qiáng),火氣很大,滿臉痘痘的女性

土茯苓老龜湯:清熱解毒健脾胃。土茯苓的味道比較重,所以在烹調(diào)時(shí)應(yīng)用一些調(diào)味品來調(diào)解味道。

失眠、膚色暗淡的女性

蟲草老龜湯:冬蟲夏草與老龜一起飲用,有健脾、安神、美白皮膚的功效,是白領(lǐng)女性四季適宜的補(bǔ)品。

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