痛經(jīng)吃什么 治療痛經(jīng)的5個(gè)食療藥膳
痛經(jīng)吃什么 治療痛經(jīng)的5個(gè)食療藥膳
黑棗雞蛋紅糖
材料：
桑葚，黑棗，雞蛋一個(gè)，紅糖等各適量。
做法：
1、桑葚用清水洗凈，黑棗洗凈去核。
2、鍋中加入適量的清水，倒入桑葚，黑棗和紅糖攪拌均勻，大火煮開后打入雞蛋，轉(zhuǎn)用小火再煮15分鐘，盛出即可。
提示：桑葚有補(bǔ)肝益腎的功效，含有豐富的維生素，具有降低膽固醇的吸收，防止動(dòng)脈硬化的療效。黑棗補(bǔ)脾和胃。紅糖有補(bǔ)血暖胃，活血化淤的作用，雞蛋容易消化吸收，此品有滋陰補(bǔ)血，活血益氣的作用，適用于月經(jīng)過多陰血不足者。
當(dāng)歸紅糖雞蛋
材料：
當(dāng)歸，雞蛋一兩個(gè)，紅糖等各適量。
做法：
1、當(dāng)歸洗凈，切碎，用紗布包好，放在鐵鍋內(nèi)，加適量的水煎煮半個(gè)小時(shí)。
2、加紅糖，雞蛋，煮開后改用小火再煮20分鐘。
提示：有缺鐵性貧血的婦女，每次月經(jīng)期間進(jìn)食當(dāng)歸紅糖雞蛋，有調(diào)經(jīng)，補(bǔ)血及護(hù)膚美容的作用，身體健康的女性朋友，每次月經(jīng)期間吃當(dāng)歸紅糖雞蛋，有強(qiáng)身健體，預(yù)防婦科病，益膚美顏及改善性功能的作用。
雞血藤煲雞蛋
材料：雞血藤，雞蛋兩個(gè)，白糖等各適量。
做法：將雞血藤，雞蛋加清水兩碗一起煮，雞蛋熟后去殼再煮一會(huì)，最后加白糖少量調(diào)味即可。
提示：此菜肴有活血補(bǔ)血的功效，適用于婦女月經(jīng)不調(diào)，貧血等病癥。
艾葉生姜蛋
材料：生姜，艾葉，雞蛋兩個(gè)。
做法：把生姜，艾葉，雞蛋一起放在沙鍋內(nèi)，加水煎煮，待雞蛋熟后去殼，放在鍋內(nèi)再煮一會(huì)，去藥渣。
提示：此食療方有溫通經(jīng)脈，散寒化淤的功效，艾葉適用于月經(jīng)延后，色暗紅而量少，小腹疼痛等病癥。
當(dāng)歸燒乳鴿
材料：
當(dāng)歸，乳鴿，萵苣，胡蘿卜，蔥，鹽，味精，雞精，料酒，白糖，生姜，胡椒粉，素油等各適量。
做法：
1、將當(dāng)歸潤(rùn)透，切成薄片，放上少量的料酒，微火炒干，胡蘿卜，萵苣去皮，切塊，生姜切片，蔥切段，乳鴿剁塊。
2、將炒鍋放在火上燒熱，加入素油，燒至六成熟時(shí)，下入生姜，蔥爆香，然后放下乳鴿，當(dāng)歸，料酒，胡蘿卜，萵苣，白糖，加清湯少許，燒熟，加上鹽，味精，雞精，胡椒粉調(diào)味即可。
提示：此食療方有補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，滋補(bǔ)腎陽(yáng)的功效，適用于月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉腹痛等病癥。西醫(yī)用于月經(jīng)不調(diào)，子宮肌瘤等病癥的輔助治療。
