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經(jīng)期保健:推薦一款調(diào)經(jīng)好藥膳

2015-12-02 15:52:09  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):阿膠牛肉湯能滋陰養(yǎng)血、溫中健脾,適用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期延后、頭昏眼花、心悸不安者。阿膠質(zhì)地黏膩,因此消化能力弱的人不宜食用。

經(jīng)期保健:推薦一款調(diào)經(jīng)好藥膳

經(jīng)期保健:推薦一款調(diào)經(jīng)好藥膳

阿膠牛肉湯能滋陰養(yǎng)血、溫中健脾,適用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期延后、頭昏眼花、心悸不安者。阿膠質(zhì)地黏膩,因此消化能力弱的人不宜食用;內(nèi)熱較重,有口干舌燥、潮熱盜汗等癥者也不適宜服用此藥膳。

阿膠牛肉湯。

藥材:阿膠15克。

食材:牛肉100克,米酒20毫升,生姜10克,鹽適量。

做法:

1、將牛肉去筋切片。

2、將切好的牛肉片與姜、米酒一起放入砂鍋,加入適量的水,用小火煮30分鐘左右。

3、最后加入阿膠及調(diào)味料,溶解攪拌均勻即可食用。

功效:阿膠能調(diào)經(jīng)安胎,補(bǔ)血止血,尤其是在寒冷的冬季,阿膠是進(jìn)補(bǔ)的佳品。阿膠牛肉湯能滋陰養(yǎng)血、溫中健脾,適用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期延后、頭昏眼花、心悸不安者。阿膠質(zhì)地黏膩,因此消化能力弱的人不宜食用;內(nèi)熱較重,有口干舌燥、潮熱盜汗等癥者也不適宜服用此藥膳。

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