女性私密話題：經(jīng)期怎樣護(hù)理外陰
女性私密話題：經(jīng)期怎樣護(hù)理外陰
身為女人，月經(jīng)是永遠(yuǎn)無法避開的“麻煩事”。不按時、不按量、不舒服這些都會讓我們憂心忡忡。月經(jīng)來臨總會伴隨著各種癥狀，如痛經(jīng)，情緒低落，易怒等等，但這都是小事。面對月經(jīng)，我們應(yīng)該了解的是經(jīng)期個人衛(wèi)生。要知道，在行經(jīng)期間，血室正開，邪氣易于入侵，若調(diào)攝不當(dāng)，便很容易致病。下面，小編就給您講講月經(jīng)期間應(yīng)注意哪些問題。
1、注意衛(wèi)生，防止感染。
應(yīng)注意保持外陰清潔，經(jīng)期禁止盆浴、游泳及房事。可以淋浴，防止上行感染。使用的衛(wèi)生巾要柔軟、清潔、勤換。
2、注意保暖，避免寒冷刺激。
經(jīng)期要避免著涼和淋雨，不要下水勞動或坐在潮濕陰涼的地方，也不要涼水淋浴和涼水洗腳，防止引起月經(jīng)失調(diào)。
3、勞逸結(jié)合。
經(jīng)期可照常工作，但應(yīng)避免劇烈的運動和重體力勞動。因為勞倦過度，耗氣動血，可導(dǎo)致月經(jīng)過多或經(jīng)期延長。經(jīng)期應(yīng)注意適當(dāng)休息和保持充足睡眠。
4、飲食有節(jié)。
經(jīng)期過食辛熱香燥之品，每易耗損陰津，致血分蘊熱，迫血妄行。若過食寒涼生冷，可致經(jīng)脈受阻，血行不暢。
5、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。
經(jīng)期陰血偏虛而肝氣容易偏旺，若傷于七情，可加重經(jīng)期的不適或?qū)е略陆?jīng)不調(diào)。故應(yīng)保持心情舒暢，消除緊張煩悶或恐懼心理。
月經(jīng)期間怎樣護(hù)理外陰
月經(jīng)期間，婦女應(yīng)比平時更注意保持外陰衛(wèi)生，具體要求有月經(jīng)墊要勤換，內(nèi)褲要勤洗勤換。每天用干凈溫水洗外陰部，要有專用的盆，不要和別人互用，不要用洗過臉或腳的水來洗，不要幾個人共用一盆水洗。另外，大便后便紙要從前往后擦，不要從后面往前擦，免得把臟東西帶進(jìn)陰道，引起發(fā)炎。
月經(jīng)問題可大可小，如果你護(hù)理得當(dāng)會給你的生活減少很多的麻煩，相反則有可能危害身體健康，甚至是不利。因此，月經(jīng)期的個人衛(wèi)生一定要特別注意。
私處護(hù)理要點
第一、注意陰部衛(wèi)生
少女進(jìn)入青春期后，隨著月經(jīng)的來潮和白帶的分泌，少女對于此往往茫茫然，一時不知所措，由此易患青春期陰道炎。因此，應(yīng)注意經(jīng)期衛(wèi)生，正確使用消毒后的衛(wèi)生紙巾，內(nèi)褲要在日光下照曬，借以紫外線消毒；經(jīng)常洗澡；睡前用溫水清洗外陰，洗盆專用；大便后，手紙應(yīng)由前向后擦，小便后用衛(wèi)生紙擦干凈。
第二、合理應(yīng)用抗生素
少數(shù)少女長期大劑量應(yīng)用抗生素和激素治療某些疾病，導(dǎo)致體內(nèi)菌群失調(diào)而患霉菌性陰道炎。因此，少女患炎性疾病，選用廣譜抗生素治療時，請遵醫(yī)囑，盡量不與激素合并用藥。
第三、防止罹患“時裝性陰道炎”
青春少女隨著審美觀念的增強，追求體形美，故各種體形褲倍受青睞。此類褲子褲襠瘦短，布質(zhì)厚，彈性不佳，透氣不良，這就使得前有尿道口、后有肛門的陰道倍受窘迫，陰道的分泌物不得排泄，會陰部處于溫?zé)帷⒊睗竦臓顟B(tài)，各種致病菌在此環(huán)境下最容易生長、繁殖，容易罹患時裝性陰道炎。因此要少穿或不穿體形褲，合理著裝，盡量選用合體、布料彈性好、透氣良的時裝，以防后患無窮。
第四、潔身自愛，守身如玉
毋庸諱言，近年來，個別少女出于種種原因，過早地發(fā)生了性行為，患上了性病性陰道炎。對此，少女應(yīng)自強、自尊、自愛，正確認(rèn)識人生價值觀，潔身自愛、守身如玉，杜絕性亂。
