更年期焦慮癥的治療方法
2017-05-03 10:13:59 來源：360常識網(wǎng)
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導語：我們知道女性朋友到了45歲左右就會慢慢的步入了更年期，女性朋友在更年期容易出現(xiàn)一些異常的情況，所以我們建議女性朋友在更年期的時候一定
我們知道女性朋友到了45歲左右就會慢慢的步入了更年期，女性朋友在更年期容易出現(xiàn)一些異常的情況，所以我們建議女性朋友在更年期的時候一定要非常注意自己的生理以及心理，更年期焦慮癥是女性朋友在更年期最容易出現(xiàn)的一種癥狀，那么我們到底有什么方法可以用來治療更年期焦慮癥呢？
1、洗熱水澡
熱水可以消除焦慮反應(yīng)。當我們緊張焦慮時，流到四肢末梢的血液會減少。熱水可使身體恢復血液循環(huán)，幫助身體放松。冷水的作用恰好相反。它的模擬反應(yīng)，使得血液遠離四肢，結(jié)果徒增焦慮于緊張。
2、聽音樂
音樂是對抗焦慮的好幫手。它不僅使肌肉松弛，也使精神放松，心情愉快，使你積聚的壓力得到釋放。
3、芳香療法
芳香療法治療焦慮癥效果顯著，如熏衣草油、茉莉、藍菊，在織物上滴上1—2滴，然后吸入或者將這些有放入蒸氣吸入器后蒸氣浴缸中，也可以涂一滴子太陽穴處，都能起到緩解焦慮癥癥狀的作用。
4、藥物治療
其實更年期焦慮癥沒有大家想的那么可怕，自從有了平慮解迫安神劑一切都不再是問題，它是純中藥組成的，對人體無任何危害性，是人們在焦慮癥治療時的組選，最放心的選
在上面的文章里面我們建議女性朋友在步入更年期的時候一定要非常注意自己生理以及心理的變化，一旦出現(xiàn)了更年期焦慮癥一定要采用我們上文介紹的方法來治療。
