女人補血的幾個方法
2017-05-03 12:50:23 來源：360常識網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語：我們知道女性朋友由于月經(jīng)等情況所以容易出現(xiàn)缺血的癥狀，女人缺血的影響是非常大的，缺血不但容易導(dǎo)致女性朋友出現(xiàn)膚色暗淡和頭暈眼花的癥
我們知道女性朋友由于月經(jīng)等情況所以容易出現(xiàn)缺血的癥狀，女人缺血的影響是非常大的，缺血不但容易導(dǎo)致女性朋友出現(xiàn)膚色暗淡和頭暈眼花的癥狀而且缺血還會導(dǎo)致女性朋友出現(xiàn)手足發(fā)麻等情況，所以女性朋友一旦出現(xiàn)了缺血的癥狀，一定要想辦法來補血才行，下文我們介紹一下女人補血的幾個方法。
阿膠蜜棗燉雞
用料：阿膠15克、蜜棗1個、雞肉50克。隔水燉一小時。
此湯有補血養(yǎng)血安神的功效，適用于氣血虛弱、頭暈、失眠、胃痛者食用，男女均宜。
黨參杞子紅棗燉雞
用料：黨參30克、杞子15克、紅棗15克、雞肉150克。隔水燉。
此湯既能補氣血又比較平和，一周吃兩次即可。適宜虛不受補的人。
當(dāng)歸生姜羊肉湯
用料：羊肉500克、當(dāng)歸30克、生姜50克。
羊肉用清水洗凈后再用生姜爆炒，當(dāng)歸則以紗布包裹，再與爆炒好的羊肉一起煮湯。
此湯特別適宜氣血虧虛、大病久病及產(chǎn)后的女性食用，對改善痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)也有顯著效果。
高麗參田七燉豬蹄掌
用料：高麗參15克、田七10克、豬蹄掌(也可換成雞或瘦肉)50克。隔水燉一小時。此湯有補氣、活血、通絡(luò)的功效，適用于高脂血癥、糖尿病、冠心病及骨關(guān)節(jié)炎患者。
在上面的文章里面我們介紹了女性朋友缺血的癥狀表現(xiàn)，我們知道女性朋友缺血容易導(dǎo)致頭暈和膚色暗淡等情況，上文為我們詳細介紹了女人補血的幾個方法，相信大家都掌握了吧。
