雖然現(xiàn)在的工作比較忙碌，但是不少人在下班以后仍然會抽出一些時間來進(jìn)行運動，但是運動時穿什么內(nèi)衣卻困擾著不少的女性，如果穿平常的內(nèi)衣，會感覺到很緊，不方便進(jìn)行運動，如果不穿的話，在公共場所又會覺得不好意思，那么運動時穿什么內(nèi)衣呢？接下來讓我們一起來了解一下吧。

運動文胸又稱運動型胸罩(Sports Bra)，它是按照“文胸的特定功能”分類下的一個類目。所以故名思義，運動文胸是為了避免女性乳房在運動健身中受到傷害。

對于胸部十分豐滿者而言，能對乳房提供更多支撐保護(hù)作用的結(jié)構(gòu)型運動內(nèi)衣， 毫無疑問他成為她們的首選。結(jié)構(gòu)型運動胸罩看上去更像是一只普通胸罩，由于它能對女性的左右乳房分別進(jìn)行支撐保護(hù)，且能增加衣內(nèi)的空氣流通，所以，對胸部 豐滿者來說，無疑能提供比簡便型運動胸罩更強(qiáng)的保護(hù)。運動文胸讓你的胸部在運動時更加舒適，減少因劇烈動作引起的疼痛或下垂感。就是側(cè)帶較寬，沒有鋼圈，肩帶也寬很多，看著就像小背心，它可以把你的胸勒得緊緊的，運動時一點都不累綴，不過缺點就是如果天天帶就把你的胸擠的癟癟的，勒得緊對胸部的血液循環(huán)不利。所以不要整天穿著運動文胸。如果不想太顯身材曲線，可以選擇一些非聚攏型的文胸內(nèi)衣。

更不能里面穿普通內(nèi)衣做運動。現(xiàn)代時尚是做什么運動穿什么內(nèi)衣。能固定胸部、防震效果好的運動內(nèi)衣是既舒適又方便的衣著。 健康的身體來自健康運動。當(dāng)你穿上適合你的運動內(nèi)衣時，立刻會有運動的感覺，使肢體在運動時得到充分鍛煉。運動型內(nèi)衣令人精神煥發(fā)，身體充滿活力。那么，你了解運動內(nèi)衣嗎？ 運動文胸內(nèi)衣是女士做各種運動時保護(hù)胸部又不妨礙動作的專門內(nèi)衣。它具有防震動和吸汗水的功能。任何強(qiáng)度的運動都可以使女士胸部受震動，運動內(nèi)衣既固定胸部免受震動影響，又能避免胸部對運動的妨礙。運動總要出汗，運動內(nèi)衣的另一功能便是吸汗、透氣、除濕、除臭。再有，運動內(nèi)衣一般彈性好，便于肢體屈伸自如。 我們的乳房是懸掛在胸大肌上的腺體器官，沒有骨骼和肌肉的支撐。運動時，若不穿內(nèi)衣，胸部的震動容易造成乳房下垂，影響美觀和動作。長時間的大運動量，胸部不加支撐保護(hù)，還會造成胸大肌撕傷。此外，身體若排汗不暢，也會引起皮膚發(fā)炎。運動內(nèi)衣通過款型設(shè)計上的強(qiáng)支撐和全胸收約束，使乳房與身體形成整體，運動起來身手矯健。另一方面，運動內(nèi)衣的面料一般為高彈全棉質(zhì)，既宜于排汗，也宜于保暖，宜于肢體伸張。 運動內(nèi)衣尺寸同一般內(nèi)衣尺寸計法不同，是以S、M、L（即小號、中號、大號）區(qū)分的。因此，在買運動內(nèi)衣時，一定要親身試穿一下，再決定哪件適合自己。試穿身上后，要將兩臂上伸并左右轉(zhuǎn)體，以便感覺運動內(nèi)衣的固定效果和彈性效果如何。

運動時穿什么內(nèi)衣？最好是穿運動內(nèi)衣，因為運動內(nèi)衣不僅很舒服，而且很透氣，不會讓人們感覺到難受，當(dāng)然運動內(nèi)衣的種類也比較多，在購買的時候，一定要挑選適合自己的內(nèi)衣，不能不把這些事情不放在心上，這樣只會導(dǎo)致很差的后果。