當前位置:首頁 > 人群 > 女性健康 > 正文

女性運動過度 容易導致閉經

2016-05-07 22:21:00  來源:360常識網   熱度:
導語:運動不僅能夠強身健體,還能美容養顏。運動的好處相信大家都是知道的,但是過度的運動卻會給身體帶來傷害,比如女生過度運動會閉經。

運動過程中人的體內會釋放內啡呔,這種多肽物質可以使人產生持續的快感和鎮靜作用,可以說,堅持長跑、打球、游泳、跳舞等,都能帶來舒暢的心情和愉悅的感覺。但過度的運動(如專業的女性運動員)可能容易使體內產生過多的內啡肽,會擾亂下丘腦激素分泌,從而引起女性機體的垂體分泌功能失調,引起月經量的減少,月經的延遲到來甚至是閉經。

脂肪比例過少會致閉經

脂肪對于女性并非“廢物”,它可以將體內的雄激素轉化成雌激素。隨著體內脂肪的減少,當體內脂肪的比例過低,身體就會開始缺乏制造雌激素的原料,從而影響雌激素的正常合成和分泌,并干擾正常月經的形成和周期。

曾誠強調,對于部分女性朋友因為過度運動而導致月經不調,甚至是閉經,如果沒有特別不舒服,停止過度運動或減少運動量,身體會自行調整。但如果出現不適如情緒波動、腹痛難忍、乳房脹痛等,或者停止過度運動后一段時間月經情況并沒有得到好轉,就要盡快就醫干預。否則長時間的閉經可能導致性腺軸為下丘腦-垂體-卵巢的功能障礙,從而影響女性朋友的月經恢復甚至生育功能障礙。因此,運動減肥有益于身體,但一定要有度。

月經期間不建議進行劇烈運動

如果運動后出現月經不調的情況,可以適當減輕運動量,看自己月經周期、經期、經量等是否有好轉。

需要強調的是,月經期間不建議進行劇烈運動。曾誠解釋,劇烈運動或體位改變的運動容易使月經來得不順暢,有可能導致經血不能順暢經宮頸和陰道排出體外,而是經過輸卵管到達盆腔,造成經血逆流,從而導致經血和有活性的子宮內膜在盆腔種植,這種疾病叫做子宮內膜異位癥,容易產生一系列并發癥,如痛經、性交痛,甚至月經失調、盆腔包塊、不孕癥等問題。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 国产三级精品三级在线观看| jazzjazz国产精品一区二区| 99热成人精品国产免国语的| 中文国产成人精品久久久| 国产精品线在线精品| 六月婷婷国产精品综合| 91全国探花精品正在播放| 久久亚洲AV午夜福利精品一区| 中日韩产精品1卡二卡三卡| 亚洲精品无码av天堂| 国产成人一区二区精品非洲| 国产精品日本亚洲777| 精品人妻无码一区二区色欲产成人| 91亚洲国产成人精品下载| 久久久无码精品国产一区 | 国产精品免费AV片在线观看| 一本色道久久综合亚洲精品高清 | 精品久久天干天天天按摩| 日韩精品无码区免费专区| 精品国产日韩久久亚洲| 国内精品久久久久影院老司| 色噜噜精品视频在线观看| 精品国产sm捆绑最大网免费站| 538精品在线视频| 精品国产aⅴ无码一区二区| 精品国产v无码大片在线观看| 久9视频这里只有精品| 精品卡一卡二卡乱码高清| 亚洲精品白色在线发布| 亚洲精品成人网站在线播放| 久久精品一区二区三区AV| 国产精品久久久久久久久| 亚洲国产日韩精品| 黑巨人与欧美精品一区| 国产精品国产亚洲区艳妇糸列短篇| 亚洲精品av无码喷奶水糖心| 国产精品一品二区三区的使用体验| 蜜臀91精品国产免费观看| 狠狠热精品免费观看| 国产精品免费看久久久香蕉| 在线观看亚洲精品福利片|