女性五個時期不宜喝茶
2016-05-10 17:03:59 來源：360常識網
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導語：喝茶不但能提神醒腦，還可以美容減肥，但有些特殊時期，女性朋友最好還是不要喝茶。
喝茶有益身體健康，不過女性因為受到先天的生理條件限制，有些時候還是不要喝太多茶哦！以下就是女性五個不宜喝茶的特殊期----
經期
每個月當好朋友來訪時， 經血會帶走部份鐵質，所以女性此時宜多補充含鐵量豐富的食品，如菠菜、蘋果、葡萄等，然而自茶葉中含有高達30%至50%的鞣酸，會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收利用，在腸道中極易與食糜中的鐵或補血藥中的鐵結石，產生沉淀。
孕期
孕婦不宜喝茶的原因是，濃茶中含咖啡堿濃度高達十%，會加劇孕婦的排尿和心跳，增加孕婦的心、腎負擔，誘發妊娠中毒癥等，不利于母體和胎兒健康。
臨產期
臨產前喝太多濃茶會因咖啡堿的興奮作用引起失眠，如果在產前睡眠不足，往往會導致分娩時筋疲力盡，陣痛無力，甚至造成難產
哺乳期
生產完后如欲哺母乳，則不宜大量喝茶，因為此期間若大量飲茶，茶中的高濃度鞣酸被粘膜吸收進入血液循環，便會產生收斂和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。另一方面，茶中的咖啡堿還可通過乳汁進入嬰兒體內，影響嬰兒健康。
更年期
由于女性約于四十五歲開始進入更年期，在步入更年期時，除了頭暈、乏力，有時還會出現心動過速，易感情沖動，還會出現睡眠不足，月經功能紊亂等癥狀，如過量飲茶會加重這些癥狀，不利于舒暢度過更年期。
注意以上幾個特殊生理時期，其它時間還是可以盡情的喝茶哦！
