月經期 你要知道的健康秘密
2016-08-17 16:18:06 來源：360常識網
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導語：正常女人每月必經之事——月經，女性經期大多3～5天，正常范圍2～7天。對于這個每月都需要面對的特殊時期，您是否好好研究過它的健康秘密呢？
月經期間女性毛病多
月經期間，由于黃體酮的影響，女性可能會口齒不流利，思路也會變得不連貫，這是正常現象。不少女性還會出現便秘、腹脹等，此時要多喝水、多攝入粗纖維食物，以保持正常排便。
月經導致的情緒不穩定也會傳染
男性在妻子來月經的那幾天，也會變得脾氣暴躁。有學者認為，這是由于女性時高時低的雌激素水平，讓男性的激素分泌也出現了“過山車”般的起伏。
月經周里沒食欲
女性在月經周的食物攝取量會比平時少12%，而且由激素引起的食欲也會下降。
部分女性月經期會腹瀉
月經期，體內會分泌某些化學物質，刺激子宮收縮從而讓經血順利排出。這與刺激腸道收縮、引起腹瀉的化學物質是一樣的。所以，一旦腹部感到絞痛時，女性可以服用一些抗炎止痛藥物來抑制收縮。
注意經血的顏色
經血在體內停留時間越長，顏色越暗沉。有些女性會出現黃色、綠色的經血，這可能是陰道炎的前期癥狀。
月經來前的一周，戒煙更成功。
美國明尼蘇達州立大學的一份研究報告指出，在月經前幾天，體內雌激素水平會降至最低，成功戒煙的幾率就會直線上升。
從未痛經者可能會痛經
如果初潮后，月經周期都不規律，那在兩年內都可能不會有痛經。遺憾的是，隨著年齡的增長，身體會調節好月經周期，到時候可能會出現痛經。
月經期還可能出現月經疹
發生在月經周期內的皮疹，一般在月經來潮前1～3天發生，月經結束后的1～2天內消退。皮疹主要發生在面部、軀干和四肢的皮膚，皮損表現為紅皰疹、蕁麻疹、紫癜，眼眶周圍色素沉著，有時口腔和陰道粘膜出現潰瘍。
月經期女性性欲最旺盛
此時壓抑性欲的黃體酮分泌量最低，再加上不會懷孕，女性對性愛會更放松。
出現集體月經期
生活、工作在一起的女性，月經期會越來越接近。這一方面是因為女性受到彼此對生理期來臨心理性緊張的影響，另一方面在于身體中釋放的緊張化學物質會傳染。
