經期吃什么緩解疼痛
2016-08-30 19:27:11 來源：360常識網
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導語：大多女性在每個月的那幾天都會感覺小腹疼痛、腰酸等，這是經期綜合癥的表現之一。輕者屬于正常現象，嚴重者稱為痛經。那么經期吃什么緩解疼痛呢？
大多女性在每個月的那幾天都會感覺小腹疼痛、腰酸等，這是經期綜合癥的表現之一。輕者屬于正常現象，嚴重者稱為痛經。那么經期吃什么緩解疼痛呢？一般來說，痛經分為原發性痛經和激發性痛經兩種。應根據不同的疼痛原因，針對性的調理和治療。
痛經分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。原發性痛經經常發生于月經初潮后不久，或未婚、未孕的女性，可能的病因是子宮內膜和血液內前列腺素含量的增高造成的。而因為生殖器官病變引起的痛經，叫繼發痛經。
中醫認為，月經病與腎功能、脾、肝、氣血、子宮等都相關，而且痛經有寒熱虛實之分，可以痛感來分類。喝熱飲痛感減弱屬寒，痛感加劇屬熱，喜按喜揉者屬虛，越按越痛者屬熱。痛經者平時應忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化為佳。以下是幾個痛經食療方：
1、氣滯血淤型，益母草煮雞蛋：益母草30克，雞蛋兩個，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝湯。
2、肝腎虧損型，川芎丹參煲雞蛋：川芎6克，丹參12克，雞蛋兩個，加水同煮待蛋熟后去殼再煮片刻，吃蛋喝湯。
3、寒凝血淤型，生姜紅糖水：生姜15克，紅糖適量，開水沖泡當茶飲。
4、氣虛血弱型，羊肉燉當歸北芪：當歸50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝湯。
5、濕熱蘊熱型，絲瓜紅糖湯：老絲瓜250克洗凈切碎，紅糖適量，煎湯趁熱喝。
