兒童正確的刷牙方法
教兒童刷牙的三個階段
當寶寶開始長第一顆牙的時候，也就是大約從六個月開始就要給寶寶“刷牙”了。這里所說的刷牙并不使用牙刷，而是父母用干凈的紗布包裹自己的食指沾凈水幫寶寶清洗口腔，洗去牙齒及牙床上的附著物，這種口腔護理方法一般要持續(xù)幼兒兩歲半，此時口腔中的乳牙才全部萌出。
從兩歲半開始，父母應替幼兒選擇此年齡段使用的牙刷，每日早晚兩次，站立于幼兒身后，手把手教幼兒掌握正確的刷牙方法（拂刷法）。因為這個時期的幼兒已有一定的理解、表達能力，只要家長循循善誘，由淺入深的耐心指導，相信幼兒掌握正確的刷牙方法并不是件難事。
從三歲起，幼兒已經(jīng)過半年的過渡期訓練，應能獨立完成刷牙動作了。但此時的幼兒還很頑皮，缺乏主動性和自覺性，家長平時還要起監(jiān)督指導作用，使孩子養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣。
德式刷牙法
平均時間應超過40-60秒，用力150克力度，舌頭也要一起刷。
改進刷牙技巧：先從牙齒內(nèi)壁開始刷起，然后再刷牙齒外側(cè)。牙刷要和牙齒以及牙齦成45度角。要使牙刷振動式運動，從牙根刷起，后及全牙。
不要太用力：正確用力的方法是，把牙刷放在家用天平上，用力按，直到天平顯示150克。這就是刷牙時的最大用力。一些電動牙刷會自動限制壓力。
舌頭也要一起清理：每天用舌頭清理器或者牙刷清理一次舌面，可清除上面的細菌和食物殘渣，消除口臭。
牙刷要講究
口腔保健專家推薦使用的牙刷頭大小為：成人30×10毫米，中學生28×9毫米，小學生22×8毫米，幼兒18×7毫米，嬰兒13×6毫米。小的牙刷頭可以很方便地到達口腔的各個部位，尤其是上后牙的頰面和下后牙舌面。刷毛的軟硬度也有講究，太硬容易損傷牙齒及牙齦，太軟不能起到清潔作用，兒童、老人及牙周病患者宜選用刷毛較軟的牙刷。牙刷絲粗短則太硬，行數(shù)多又密不但使牙刷變硬，還容易孳生滯留細菌。推薦帶有柔軟圓頭刷毛的牙刷，因為它可以減少牙齒損傷并有利于牙齦按摩。
