判斷嬰兒該不該補(bǔ)鈣的準(zhǔn)則

如果寶貝睡覺(jué)不踏實(shí)、常易驚醒、哭鬧多汗，可能是維生素D缺乏性佝僂病活動(dòng)期的表現(xiàn)。一般而言，母親奶水充足一般不會(huì)缺鈣，因?yàn)?毫升母乳中有1毫克的鈣，如果寶貝每天能吃400毫升的母乳，也就等于攝入了400毫克的鈣，達(dá)到了我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的推薦標(biāo)準(zhǔn)。

但是，如果母乳中的維生素D含量不足，就不能滿足寶貝的需要，而維生素D具有幫助鈣磷吸收、利用的作用。當(dāng)維生素D缺乏時(shí)，即使攝入很多鈣，也不能完全吸收和利用，所以寶貝還有缺鈣的可能。

維D缺乏癥會(huì)引起嬰兒手足搐搦癥，是由于體內(nèi)維D缺乏，引起血鈣降低，導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高，因而出現(xiàn)全身驚厥，手足搐搦或者喉痙攣等癥狀，多見(jiàn)于4個(gè)月至3歲的寶貝。

防治法：

1、寶貝出生后盡可能母乳喂養(yǎng)，并且按月齡及時(shí)添加輔食，盡早開(kāi)始戶外活動(dòng)，平時(shí)多曬太陽(yáng)（夏天應(yīng)在陰涼處），平均每天1小時(shí)以上。

2、早產(chǎn)兒、雙胞胎，在出生后1－2周開(kāi)始補(bǔ)充維生素D，足月寶貝應(yīng)在2－4周開(kāi)始，一直到2歲半。正常情況下，6個(gè)月以下的寶貝每天補(bǔ)充400國(guó)際單位，6個(gè)月以上的寶貝每天補(bǔ)充400－600國(guó)際單位。理想補(bǔ)鈣方法是分別服用維生素D和鈣劑，注意選用維生素A與維生素D比例為三比一的制劑，如貝特令、伊可新、可樂(lè)貝貝多等，都很適宜寶貝服用。

3、飲食注意安排富含鈣的食物，如肝類、蝦皮、木耳、海帶、牛奶、奶油、魚(yú)子、蛋黃、肉、禽、魚(yú)等。一歲內(nèi)寶寶以奶為主食，而奶類正是主要的鈣源，只喂奶粉的寶寶，可從全天攝入的總奶量中得之已涉攝入的鈣量，已滿足上述相應(yīng)的鈣量就不必補(bǔ)鈣劑。不足量，缺多少補(bǔ)多少。

吃母乳的寶寶，每天從母乳中可攝取200～300毫克的鈣元素，母乳中鈣磷比例適宜，容易被寶寶吸收利用，故一般不會(huì)有明顯缺鈣，但如果寶寶長(zhǎng)得太快（每月身長(zhǎng)長(zhǎng)3～4公分）或長(zhǎng)期腹瀉吸收利用不好，也需注意補(bǔ)鈣。

市場(chǎng)上不同品牌的各種鈣劑繁多，父母選擇時(shí)最基本原則：

1、產(chǎn)品合格，有正規(guī)廠家和批準(zhǔn)文號(hào)。

2、鈣劑標(biāo)明了鈣元素的準(zhǔn)確含量，以利于父母給寶寶喂服。

3、寶寶肯接受，吃的進(jìn)，不影響吃奶和吃飯。

鈣劑不宜放在食物中喂食，因?yàn)楹芏嗍澄镏泻兄菜幔鼤?huì)影響鈣在腸道中的吸收，并且，當(dāng)脂肪過(guò)多時(shí)還會(huì)形成皂鈣，會(huì)導(dǎo)致鈣吸收量進(jìn)一步下降。鈣劑不可加在奶中喂服，會(huì)影響鈣的吸收，需單獨(dú)沖服，因大部分兒童鈣過(guò)甜，可分多次稀釋后再喂寶寶。