每一個父母都希望自己的還是成為成績優異、身體健康的好學生。正所謂“望子成龍，忘女成鳳”，但是小編今天想要告訴大家的是，有時候孩子成績不好是家長的原因。家長給孩子吃了錯誤的食物，給孩子帶來了一系列不好影響，從而直接導致孩子智力下降。所以，要想孩子成績好，首先要注意孩子日常的飲食。一起來看一下！

兒童飲食注意事項

1、果汁

孩子普遍喜歡喝各類酸酸甜甜的果汁。果汁易于存儲，很多家長為了省事會直接買果汁來代替水果。小編認為，這是錯誤的。果汁不僅無法替代水果，其還是降低孩子的智商，更嚴重將會導致孩子身體受到傷害。

首先，水果中含有很多膳食纖維和維生素。水果加工成果汁之后，會破壞其中的膳食纖維，而在加工過程中會流失掉部分的微量元素。

其次，果汁的存儲時間要比水果的保鮮時間要久得多。這是因為其中添加了防腐劑，防腐劑對孩子的智商是有很大傷害的。

最后，吃水果可以帶動孩子咀嚼，咀嚼的同時可以刺激胃部分泌更多的消化液，加強孩子消化系統的功能。

2、牛奶

牛奶中含有豐富的營養物質，但是其中含有的揮發性脂肪酸，會導致兒童消化系統出現紊亂。孩子的消化系統本來就很脆弱，進食這些刺激性的食物會使得孩子消化系統變得更加脆弱。

再者，牛奶中含有促進牛骨增長的物質，這種物質在兒童體內會阻礙身體吸收其他營養物質。這樣，牛奶不僅不利于孩子吸收成長必須的營養物質，還會阻礙孩子吸收鈣、鐵等元素。時間久了，還會導致孩子營養不良，食欲下降等問題。

3、動物肝臟

動物肝臟和人的肝臟一樣，其在動物體內所承擔的工作是排毒。所以，可想而知，肝臟中一定聚集了很多的毒素。人體長期進食這些含毒較高的食物，會增加體內肝臟的負擔，很容易導致脂肪肝。

特別是兒童的排毒功能還沒有完全建立好，家長不適合給孩子進食動物肝臟。

兒童飲食注意事項

4、山楂

山楂酸酸甜甜的，很開胃。很多家長喜歡給孩子準備些山楂片開胃。但是山楂并不是任何人都適合吃的。山楂酸性很強，多食多導致胃中的酸性物質過多，從而腐蝕胃粘膜，導致一系列胃部疾病。

再者，山楂中的酸液的腐蝕性很強，經常吃會對牙齒產生一定的傷害，導致牙齒松動或者提前脫落。

小編建議，家長在給孩子開胃的同時一定要注意保護牙齒和胃，“胃口大開”不一定要用山楂等酸性食物，有時候將飯菜做得有新意一點兒也可以起到同樣的效果。

5、棉花糖

棉花糖是很多孩子鐘愛的零食。糖進入人體之后，會導致體內分泌更多的胰島素，而胰島素的含量增加了，就會促使體內膽固醇的含量增加。

成人膽固醇含量過高，將會再膽汁中形成結石，即膽結石。那么，孩子膽固醇高也需要得到高度關注，否則將會危及孩子的健康。

小編建議少給孩子吃含糖量高的食物，棉花糖以及甜點都盡量不要吃了。

6、爆米花

爆米花香香脆脆，成年人見了都控制不了食欲，更別說是孩子了。爆米花是很多孩子的最愛。同時，爆米花也是孩子智商的摧毀物之一。

爆米花是玉米經過高溫炸出的食品，食物經過高溫加熱之后會產生一種毒素：鉛。鉛對人體智力有很大的損害。未成年人體內鉛含量過高，會導致多動癥。兒童多動癥大家都聽說過，是一種神經性疾病。鉛對人體神經系統的傷害是非常大的。

所以，家長盡量不要給孩子吃含鉛的食物，類似皮蛋、油炸食品、爆米花都要避免讓孩子進食。

結語：看了上述的文章，各位家長對孩子的飲食禁忌有了一些了解了嗎？孩子的智商有一半是靠遺傳，而另一半是要后天開發培養的。飲食對孩子的成長發育有很大的作用，吃得好可以促進孩子智力發育，吃得不好則會阻礙孩子智力發育。所以，各位家長一點要注意孩子的飲食健康。