便秘怎么辦 寶寶便秘這樣做更好
寶寶便秘，多是“腸道熱氣”的表現，寶寶排便不暢往往影響身體健康，很多媽媽問到，寶寶便秘怎么辦？以下為大家介紹寶寶便秘的危害、原因及應對方法。
寶寶便秘的危害多
如果寶寶大便不暢，會導致糞便停留在腸道的時間過長。因糞便中含有酚類、胺類等有毒物質，腸道吸收毒素后會引起寶寶沒胃口、不想吃東西、舌苔厚、口臭等。
另外，長期便秘引起的腹痛、腹脹還可能影響寶寶的情緒;食欲不振可使小兒營養不良，不利于寶寶的快速生長發育。這樣的寶寶不是活潑向上的、而是“懨懨”的、喜歡哭鬧的寶寶。
引起寶寶便秘的原因
寶寶如果大于兩天無大便，或大便過于干結，伴隨排便痛苦的表現，就要考慮是否是便秘了，而引起便秘的原因有很多。
比較常見的比如膳食搭配不合理，寶寶葷菜吃得多，蔬菜吃得少。有些寶寶不喜歡青菜湯，而喜愛帶甜味的白糖水;還有些寶寶只是吃口味好的肉泥，卻不肯吃綠葉菜泥。如果再加上活動又較少的話，就容易造成食物殘糜在腸道停留時間過長，水分被吸收，糞便變得較硬而難以排出。
寶寶飲水量不足，有些寶寶不喝白開水，水分不夠，導致寶寶大便干硬、排便困難。
有些寶寶因為大便干粗、用力排便造成肛裂出血、疼痛，心理上產生排便恐懼，導致習慣性便秘。
寶寶便秘怎么辦
要改善寶寶便秘的問題，就得先改善寶寶的護理辦法，家長在日常生活中可以從以下方面入手：
首先膳食搭配要均衡，葷素都要吃。也不要讓寶寶吃太多高蛋白、高脂肪飲食，多吃點蔬菜、水果，一定要讓寶寶多喝水，同時還要幫助寶寶養成良好的排便習慣，消除排便恐懼感，讓寶寶每天定時排便。
其次，在配方奶粉的選擇上，可挑選含有可溶性膳食纖維的奶粉?？扇苄陨攀忱w維，如低聚果糖，其對于嬰幼兒的有益作用和安全性已經得到了驗證?；菔辖鹧b近期上市的四維營養新配方奶粉中含有的可溶性膳食纖維，就是寶寶均衡膳食非常重要的部分之一，有助促進腸道蠕動，益于腸道有益菌生長，助力寶寶腸道對抗潛在有害菌，從而構建健康腸道。
再次，多喝水。每天早上核一杯溫開水，白天也保持充足的水分。身體里水分不足，腸道干燥，是不利于排便的。孩子在平時跑跑跳跳中是很容易散發水分的，要經常喝水保持身體里充足的水分。平時在水中加些蜂蜜也是有助于預防便秘。
媽媽們日常要多關注寶寶的腸道健康。發現有便秘等“腸道熱氣”狀況，就應及時調整膳食，多選擇蔬菜水果以及有助腸道消化的配方奶給寶寶，必要時也應求醫問診。
