孩子剛出生之后都是要靠爸爸媽媽們照顧的，所以說孩子的發育也是需要爸爸媽媽注意的，那您知道3個月寶寶發育指標嗎？您知道3個月寶寶發育的營養食譜是什么嗎？今天小編就為您介紹一下有關三個月寶寶能力的發展知識，感興趣的您趕快來看看啊。

生長指標

男寶寶體重4.69-9.37kg，身長55.3-69.0cm;女寶寶體重4.40-8.71kg，身長54.2-67.5cm。

能力指標

當寶寶俯臥時，不但會把頭抬起，而且還會抬得很高。

身體外觀和生長

這個時期是寶寶體格發育最快的時候，體重每月增長約1千克，身高每月增長約4厘米;頭圍將增加約1.25厘米。2個月時孩子頭上的囪門仍然開放而扁平，孩子看起來有點圓胖，但當他更加主動利用手和腳時，肌肉就開始發育，脂肪將消失。

滿三個月時，身長較初生時增長約1/4，體重已比初生時增加了1 倍，男嬰體重4.1～7.7千克，身長55.8～66.4厘米;女嬰3.9～7.0千克，身長54.6～64.5厘米。

運動

在這個月內，摩羅反射及踏步反射將逐漸消失。孩子曾有過的大部分反射都將在2～3個月達到高峰并開始消失;反射消失后，他可能暫時缺乏活動，但他的動作將更加細致，而且有目的，將穩定地朝成熟的方向發展。

到這個月末時，他甚至可以用腿從前面向后面踢自己。會仔細看自己的小手，雙手握在一起放在胸前玩。但這時他的手眼不協調，顯得笨拙，常常夠不到玩具。

手的動作發育也稱之為精細動作的發育，大約在此時隨著握持反射的消失，孩子開始出現無意識的抓握，這就標志著手的動作開始發育了。

3個月寶寶發育的營養食譜

3個月寶寶喂養主要還是以母乳或奶粉為主。母乳喂養的你，現在體力已恢復到差不多了，但仍然要注意飲食。有一些食物最好不吃或少吃。例如有回奶作用的大麥芽、麥乳精、麥芽糖等。

現階段的寶寶越來越強壯了，你發現他比剛出生的時候有很大變化了嗎？這都是你辛苦養育的成果哦，現在的你需要更好的補充營養，讓奶水充足，讓寶寶吃得更歡，這樣他才會長得更快哦！

1、臘肉小米飯 食材：小米600克、臘肉(生)150克、油菜心35克。做法：小米淘洗凈，油菜洗凈末粒狀，臘肉切小顆粒。鍋中倒適量水燒沸后放入小米、臘肉粒、油菜末、鹽，再次燒沸后改用小火燜煮后即可。

2、寶寶三個月母乳還是最好的食物，因為它不僅能給寶寶提供豐富、容易消化吸收的營養物質，還含有大量的免疫因子，可以幫助寶寶抵抗病魘的襲擊。

如果你因為工作或身體原因不能實現母乳喂養，可以給寶寶吃成分接近母乳的配方奶，而不是用米湯、米糊或者乳兒糕等寶寶難以消化和吸收的食物來喂他。

3個月寶寶發育的認知狀態

聽力及發音

在聽覺上，發展也較快，已具有一定的辨別方向的能力，聽到聲音后，頭能順著響聲轉動180度。

在語言上也有了一定的發展，逗他時會非常高興并發出歡快的笑聲，當看到媽媽時，臉上會露出甜蜜的微笑，嘴里還會不斷地發出咿呀的學語聲，發音增多，開始發不同單音，能發出清晰的元音，如啊、噢、嗚等，似乎在向媽媽說著知心話。

和寶寶面對面，讓他看著你的嘴形，重復發這些單音，讓他模仿。無論寶寶躺著或抱著，家長都應在孩子身旁的不同方向用說話聲、玩具聲逗他轉頭尋找。并經常給他播放優美動聽的音樂，但持續時間不宜過長。

當嬰兒自動發音時，家長可認真聆聽，并且與之應答，就像和寶寶交談一樣。家長可用不同的語調和嬰兒說話，如親切和藹的聲音，命令式的聲音，激動的喊叫等，使嬰兒分辨不同語調，作出不同反應，促進他對語言的感知能力。

視覺

此時孩子的視覺會出現戲劇性的變化，這時孩子的眼睛更加協調，兩只眼睛可以同時運動并聚焦。這么大的孩子就已經認識奶瓶了，一看到大人拿著它就知道給自己吃飯或喝水，會非常安靜地等待著。

在寶寶臥床的上方距離眼睛20～30厘米處，掛上2～3種色彩鮮艷，最好是純正的紅、綠、藍色玩具，如環、鈴或球類。在嬰兒面前觸動或搖擺這些玩具，以引起他的興趣。

在嬰兒集中注視后，將玩具邊搖邊移動(水平方向180度，垂直方向90度)，使嬰兒的視線追隨玩具移動的方向。

3個月寶寶發育怎樣護理

1、如何給寶寶翻身

翻身是寶寶的第一個移動手段，寶寶總向一個自己感興趣的方向側躺著。這時寶寶也許已經有了翻身的意識，只是還沒有掌握翻身動作的基本要領，或者這個方向對于他來說其實并不容易翻過去。

這時，媽媽可以輕輕牽著寶寶的胳膊，往他側身的方向拉他，并教他轉動腰部和屁股;也可以試著在另一個方向叫他，用玩具逗引他，讓他找到一個他最容易轉身的方向。

2、嬰兒感冒怎么辦

寶寶由于免疫系統尚未發育成熟，所以更容易患感冒。你不要自作主張給他隨意服用抗生素，這樣容易產生耐藥或引起過敏。抗生素一定在醫生指導下服用才是安全的。

3、發燒

寶寶體溫易波動，感染以及運動等多方面因素都會讓寶寶體溫發生變化。如果寶寶發燒在38.5℃以下，建議只使用物理降溫方法，若是在38.5℃以上，你最好及時給他服用退燒藥或是送院治療。

4、百日咳

患上了百日咳的寶寶，會有陣發性痙攣性咳嗽、雞鳴的吸氣吼聲。你要注意隔離寶寶，家里要保持通風透氣，但不能夠讓寶寶著涼，注意飲食調節，盡量進食干、軟易消化的食物，并且要及時排痰。

5、嬰兒洗澡

你可能會認為：“用清水給寶寶洗澡就已經滿足清潔皮膚的需要，所以沒必要用沐浴露。”但其實清水并沒有想象中那么溫和，中國很多地區屬于硬水區，用硬水洗浴，容易刺激寶寶皮膚，引發干燥、皮炎等皮膚問題。

所以在給寶寶洗澡時，應選用一些安全溫和、更接近寶寶肌膚天然的弱酸性沐浴產品，選擇某些洗發沐浴露能夠鏊合水中金屬離子，軟化水質，溫和清潔油溶性臟物。并能在有效去除污垢的同時，保護寶寶皮膚的天然平衡，這是清水清潔做不到的。

三個月寶寶能力的發展

寶寶應該掌握的能力。能夠認出爸爸媽媽的臉和氣味，可以穩穩的抬著頭，眼睛會盯著眼前的事物研究。

寶寶發展中的能力。能夠發出尖叫的聲音，并且發出發出;”咯咯”、”咕咕”的聲音，嘴巴也會突出泡泡，能夠認出經常接觸的人的聲音。

高級能力，這個只有少部分的寶寶能夠做到，能從俯臥的動作翻身過來，聽到比較大的聲音的時候，就轉過頭去，能把自己的雙手放在一起，可以用手拍打玩具。

三個月寶寶的營養飲食

如果寶寶一直都是母乳喂養的，在乳汁比較充足的情況下，沒有必要添加其他的輔助食品，而混合喂養和人工喂養的寶寶應該每個3、4個小時就進行一次喂養，一天在六次左右，每次150ml，全天寶寶攝入的奶量應該以不超過1000ml為宜，并且混合喂養或者人工喂養的寶寶，可以在這個時候適量的添加一些鮮榨的果汁或者蔬菜中，補充寶寶所需要的營養成分和維生素C，一般一天只需要添加兩次就足夠了。

結語：看了小編上文的介紹，您是不是已經知道3個月寶寶發育指標了呢？您是不是也已經知道3個月寶寶發育的營養食譜了呢？小編希望您可以把今天學到的有關三個月寶寶能力的發展的知識分享給您身邊的小伙伴們哦，還等什么，趕快一起來學習一下哦。