六個月寶寶的輔食 寶寶這樣吃身體更健康

嬰兒從一出生開始就受到全家人的呵護，新生兒都是以母乳或者是奶粉喂養(yǎng)的，但是隨著月份的增大，這個時候開始給寶寶們增加輔食，幫助增加營養(yǎng)，那么寶媽們你們知道六個月寶寶的輔食有哪些嗎？六個月寶寶輔食吃什么呢？六個月寶寶添加輔食注意事項有哪些呢？今天就隨著小編一起去詳細了解下吧。

六個月寶寶的輔食

寶寶在6個月內(nèi)每天的上午添加一份輔食就足夠了。可以吧米粉就當(dāng)做是一份主食，我們在添加米粉的同時，還可以增加一些瘦肉泥、豬肝泥以及雞肝泥等等的含有豐富鐵元素的食物，可以直接加入到米粉中。

米粉

瘦肉糜、魚泥、豬肝泥、雞肝泥。

菜泥或果泥

每天添加輔食的次數(shù)從一次增加到兩次。輔食添加的時間與小兒吃奶在同一時間，菜泥、果泥糊類食品最好在吃完奶之后立即添加。

果汁

菜汁、梨藕汁、蘋果汁、冬瓜汁。

喂養(yǎng)次數(shù)

此階段每天添加輔食3次。

六個月寶寶輔食吃什么

六個月寶寶輔食1、蘋果米糊

剛開始給寶貝們增加輔食的時候，寶媽們可以選擇蘋果作為食材，因為蘋果具有很好的幫助寶寶健脾補氣血的功效，而且對于患有缺鐵性貧血的寶寶來說，有更多的好處。所以，蘋果米糊是6個月寶寶很好的輔食選擇。

媽咪們可以準(zhǔn)備一個蘋果，以及適量的米粉，將蘋果去皮去核，清洗干凈，用蒸蛋器將蘋果蒸熟，然后將蒸熟后的蘋果搗碎成泥，再沖泡好米粉，將蘋果泥和米粉攪拌均勻即可。

六個月寶寶食譜2、香蕉米糊

在寶寶六個月大左右，給寶寶添加香蕉米糊是個非常不錯的選擇。香蕉富含礦物質(zhì)和維生素，很容易消化，對于便便干燥、便秘的寶寶來說，香蕉米糊可以幫助寶寶通便、保護腸胃健康。

寶媽們可以準(zhǔn)備一根香蕉以及適量的米粉，將香蕉切斷，然后搗成泥狀，與米粉混合，在加入少量的開水，將其一起攪拌成糊糊狀即可。香蕉米糊含有豐富的營養(yǎng)，非常適合6個月的寶寶作為輔食。

六個月寶寶輔食3、核桃米糊

核桃有著健腦補腦的功效，在寶寶最初添加輔食的時候，可以選擇核桃米糊來食用。

媽咪們可以準(zhǔn)備兩個核桃，和適量的米粉，將核桃撥開，清洗干凈，放入鍋中蒸熟，然后搗碎成泥狀，再與適量的米粉混合攪拌，加入少許開水即可。

6個月寶寶飲食特點

第6個月的孩子，由于活動量增加，熱量的需求量也隨之增加，純母乳喂養(yǎng)可以滿足孩子生長發(fā)育的需要。如果必須人工喂養(yǎng)，第6個月的孩子主食喂養(yǎng)仍以乳類為主，配方奶每次可吃到200毫升，還可將蛋黃加到1個，在大便正常的情況下，粥和菜泥都可以增加一點，可以用水果泥來代替果汁，已經(jīng)長牙的嬰兒，可以試吃一點餅干，鍛煉咀嚼能力，促進牙齒和頜骨的發(fā)育。

本月在輔食上還可以增加一些魚類，如平魚、黃魚、巴魚等，此類魚肉多，刺少，便于加工成肉糜。魚肉含磷脂、蛋白質(zhì)很高，并且細嫩易消化，適合嬰兒發(fā)育的營養(yǎng)需要，但是一定要選購新鮮的魚。

在喂養(yǎng)時間上，仍可按上月的安排進行。只是在輔食添加種類與量上略多一些。魚肝油每次仍吃2滴，每天3次;鈣片每次2片，每天2-3次。

六個月寶寶添加輔食注意事項

1、由少量開始，逐漸增多

當(dāng)孩子愿意吃并能正常消化時，再逐漸增多。如孩子不肯吃，就不要勉強地喂，可以過2—3天再喂。強迫讓孩子吃，只會適得其反。

2、輔食要由稀到干，由細到粗

輔食要由稀到干，由細到粗，由軟到硬，由淡到濃，循序漸進逐步增加，使孩子有一段逐漸適應(yīng)的過程，切勿一步到位，孩子會適應(yīng)不了。

3、要根據(jù)季節(jié)和孩子身體狀態(tài)來添加輔食

要根據(jù)季節(jié)和孩子身體狀態(tài)來添加輔食，并要一樣一樣地增加，逐漸到多種。如孩子大便變稀不正常，要暫停增加，待恢復(fù)正常后再增加。另外，在炎熱的夏季和身體不好的情況下，不要添加輔食，以免孩子產(chǎn)生不適，最好等到入秋，天氣涼爽時再添加。

4、寶寶吃奶前饑餓時添加

輔食宜在孩子吃奶前饑餓時添加，這樣孩子容易接受。隨著輔食的逐漸增加，可由每天代替半頓奶逐步過渡到代替一頓奶。

5、寶寶餐具要固定專用

要注意衛(wèi)生，嬰兒餐具要固定專用，除注意認真洗刷外，還要每日消毒。喂飯時，家長不用用嘴邊吹邊喂，更不要先在自己的嘴里咀嚼后再吐喂給嬰兒。這種做法極不衛(wèi)生，很容易把疾病傳染給孩子。

6、鍛煉孩子適應(yīng)使用餐具

喂輔食時，要鍛煉孩子逐步適應(yīng)使用餐具，為以后獨立用餐具做好準(zhǔn)備，一般6個月的嬰兒就可以自己拿勺往嘴里放，7個月就可以用杯子或碗喝水了。

7、爸媽喂孩子輔食要有耐心

家長在喂嬰兒輔食時，要有耐心，還要想辦法讓孩子對食物產(chǎn)生興趣。

結(jié)語：寶媽們在看了上文中小編和大家推薦的關(guān)于6個月寶寶的輔食大家是否都了解了呢？同時也要注意上述和大家說的添加輔食的注意事項哦，第一次的量不能太多。需要根據(jù)寶寶的胃口以及適應(yīng)度去進行輔食的調(diào)整，這樣寶寶吃了才更健康。