我就醫(yī)健康社區(qū) 什么是胎教？胎教是美麗的風(fēng)景、胎教是愉快的心情、胎教是媽媽的手還有那低吟的曲調(diào)…… “自從得知自己不再是‘孤身一人’，雖說與他（她）見面尚有10 。。。

什么是胎教？胎教是美麗的風(fēng)景、胎教是愉快的心情、胎教是媽媽的手還有那低吟的曲調(diào)……

“自從得知自己不再是‘孤身一人’，雖說與他（她）見面尚有10個(gè)月之遙，卻迫不及待地投身于孕育新生命的事業(yè)中去。首當(dāng)其沖便是奔向書店，恨不能把家建成圖書館，如饑似渴地讀著各種版本的孕婦必讀，更挖掘出了一個(gè)未曾接觸過的生詞--胎教，然后便按照書中闡述的理論及方法付諸實(shí)踐。今天讀到了胎兒應(yīng)常聽音樂，于是穿梭于各個(gè)音像店，凡是帶有‘胎教音樂’四個(gè)字的磁帶、CD就統(tǒng)統(tǒng)買回家；第二天得知給胎兒讀詩(shī)歌、念散文好處多多，于是每天搖頭晃腦地像個(gè)私塾的小學(xué)生在誦讀；第三天又聽到語言專家建議學(xué)外語越早越好，要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)語言環(huán)境讓胎兒一生下來就覺得外語不陌生，于是家里天天又是美國(guó)之音不絕于耳；再有就是去美術(shù)館，讓滿眼看到的都是美好的東西；去俱樂部做孕婦健美操，讓胎兒感受到韻律……，就這樣我得到的有關(guān)胎教的信息越多，就發(fā)覺自己做的胎教越少，于是我每天的生活就就被自己設(shè)置的胎教課程排得滿滿的。

拖著日益沉重的身軀，我的心情卻更加沉重，‘這就是胎教嗎？’我捫心自問。終于有一天，我身心疲憊地坐在草地上，再也不想如何胎教。望著天邊的白云，聞著泥土的芬芳，聽著小鳥的歌唱，我的身心也就自然放松下來，哼著兒時(shí)最喜歡的兒歌，隨著節(jié)拍撫摸著腹中的胎兒，我突然發(fā)現(xiàn)這樣才是最好的胎教。

從此，我放棄了那些刻意的胎教，時(shí)刻保持良好心態(tài)，選擇少量幾種對(duì)自己和胎兒行之有效的方法，持之以恒。我比較喜歡在大自然中放松自己，所以懷孕期間游遍了京郊的景區(qū)，直至九個(gè)多月還去野三坡騎在馬背上慢行。再有就是經(jīng)常欣賞或吟唱悠揚(yáng)的樂曲，所以我的兒子一出生就對(duì)音樂很敏感，尤其是哭鬧時(shí)讓他聽在胎兒期聽過的某支曲子，他會(huì)很快安靜下來。現(xiàn)在他兩歲多，對(duì)音樂旋律的理解和記憶很好，我想這些和早期的音樂胎教有一定的關(guān)系。

有了這段經(jīng)歷，我深刻地體會(huì)到?jīng)Q不能為了胎教而胎教，如果總是抱有不能讓孩子輸在起跑線上的思想，拼命給自己加碼，胎兒不一定真有收獲，給自己也造成了巨大的壓力。孕期的情緒是脆弱的，但也是至關(guān)重要的。良好的胎教可以成為很有效的調(diào)節(jié)劑，可使郁悶變得神怡，焦慮變成心靜如水。品味著即將做母親的喜悅，美好的心情貫穿在日常生活中，孕婦沒有理由不歌唱，沒有理由不去欣賞大自然的美景。回首往日的胎教，雖走了些彎路，可讓我徹底明白了為什么母親能為孩子如此自然地不求回報(bào)地傾其所有。胎教，有時(shí)很深?yuàn)W，有時(shí)卻又那么簡(jiǎn)單。對(duì)于胎兒，母親唱的歌才是最好聽的歌，濃濃的母愛才是最好的胎教。”

這是一個(gè)媽媽對(duì)于胎教的理解，沒有專家的權(quán)威，也沒有書本上的條條框框，但卻是最最真切的感受。胎教應(yīng)該是輕松的、愉快的，基于母愛基礎(chǔ)上的感情的交流。它的范圍應(yīng)該是很寬泛的，不僅僅局限于給孩子聽音樂或是念歌謠。

那么，從專家的角度應(yīng)該怎樣理解胎教呢？其實(shí)這個(gè)問題并不復(fù)雜，我們只要從胎教的出發(fā)點(diǎn)---“為什么要進(jìn)行胎教？”來考慮，就很容易找到答案了。進(jìn)行胎教的目的，無非是想通過外界的刺激，促使胎兒接受更多的優(yōu)良信息，讓他發(fā)育的更好、更聰明、更健康、更美麗。那么只要是對(duì)胎兒有益的事情都可以歸入胎教的范疇。大到懷孕前的準(zhǔn)備、環(huán)境的改善、情緒的調(diào)節(jié)，小到聽音樂、散步、和寶寶說悄悄話都是胎教的內(nèi)容。

情緒胎教胎兒孕育在母體中，最早接觸的聲音就是媽媽的心跳和脈搏，從心跳的頻率當(dāng)中，胎兒直接能感受到媽媽的喜怒哀樂。因此控制情緒，保持心境平和應(yīng)該是準(zhǔn)媽媽進(jìn)行胎教的第一步。

營(yíng)養(yǎng)胎教給胎兒提供充足的營(yíng)養(yǎng)，保證孩子的發(fā)育良好是準(zhǔn)媽媽胎教環(huán)節(jié)不能缺少的。因此，了解孕期的生理特點(diǎn)，平衡和科學(xué)飲食也是胎教至關(guān)重要的。

環(huán)境胎教胎兒的生活環(huán)境即是母體本身，也是胎兒抵擋外界有害物質(zhì)的第一道屏障。因此準(zhǔn)媽媽不僅要格外注意自身的健康，不吸煙（那怕是被動(dòng)的）、不酗酒，而且還要特別留意遠(yuǎn)離噪音和嘈雜的人群。

撫觸胎教輕柔的撫摩，是父母與胎兒最早的觸覺交流。他們可以通過手感受孩子的胎動(dòng)，寶寶也可以通過溫柔的愛撫感受到父母的愛。撫觸胎教最好在同一時(shí)間、以同樣的手法進(jìn)行，形成規(guī)律后，你就能感受到胎兒的反應(yīng)了。先要確定胎兒的位置，從胎頭開始，然后沿背部到臀部和四肢，動(dòng)作輕柔有序，以5-10分鐘為宜。如果寶寶用力蹬腿，說明他不喜歡，最好馬上停止。如果寶寶在撫摩后有蠕動(dòng)的反應(yīng)，說明他喜歡這種撫摩。

音樂胎教美妙的音樂可以促進(jìn)腦神經(jīng)元的發(fā)展與溝通，不僅對(duì)胎兒有好處、就連媽媽也能在音樂中放松自己的情緒。但應(yīng)當(dāng)注意的是音樂應(yīng)當(dāng)選擇舒緩輕柔的，節(jié)奏過于強(qiáng)烈或聲音過大對(duì)胎兒來說都只是一種噪音。不一定非要選擇什么世界名曲，做家務(wù)時(shí)，隨口哼唱的兒歌也可以成為最好的音樂胎教

語言胎教語言是父母與胎兒交流的最直接的手段。你可以喃喃自語，也可以對(duì)著寶寶訴說。不過研究顯示，胎兒對(duì)于爸爸低沉、渾厚的聲音反應(yīng)最為積極。所以爸爸是給寶寶進(jìn)行語言胎教的不二人選。

運(yùn)動(dòng)胎教運(yùn)動(dòng)能使準(zhǔn)媽媽吸入更多的新鮮氧氣，加速體內(nèi)廢物的排出，有效地緩解孕期的不良反應(yīng)，讓胎兒能夠更加順利地度過整個(gè)孕期。