倒春寒 孕媽媽感冒護理秘笈
目錄
第一章：孕期經(jīng)不起感冒
第二章：孕期感冒注意事項
第三章：孕期感冒家庭護理小偏方
第四章：孕婦感冒飲食調理小偏方
第五章：預防孕婦感冒有決竅
初春天氣陰晴不定，氣溫變幻莫測，往往會讓人們措手不及，進而引發(fā)感冒，尤其是對于孕婦來說，感冒會對胎兒有影響嗎？正常孕期是沒法用藥的。那么，孕期感冒怎么辦呢？如何預防孕期感冒？
孕期經(jīng)不起感冒
感冒要防患未然
盡量避免到人群比較集中的公共場所。外出乘坐公共交通盡量戴口罩，回家后首先要洗手。飲食上多食青菜、水果。盡量不與已感染上流感的人共用毛巾、餐具等。在決定懷孕之前或懷孕超過3個月之后接種流感疫苗，是孕婦預防流感積極穩(wěn)妥的方法。
孕婦感不起冒
孕期患普通感冒的人很多，對胎兒影響不大，但如果較長時間體溫持續(xù)在39度左右，有出現(xiàn)畸胎的可能。孕期患流感不僅能使胎兒發(fā)生畸形，高熱和病毒的毒性作用也能刺激子宮收縮，引起流產、早產。有人調查56例畸形兒中，有10例產婦在懷孕當日至50天時患過流感，所以孕婦感冒應及時治療。
亡羊補牢，猶未遲矣
孕婦治療感冒的原則是：控制感染，排除病毒，降體溫。
孕期感冒注意事項
感冒的注意事項1：
對輕度感冒，僅有噴嚏、流涕及輕度咳嗽，不需用藥，注意休息，多喝開水，保暖，可以不治而愈。如果癥狀仍不改善，口服感冒清熱沖劑或板蘭根沖劑等中成藥。
孕婦感冒的注意事項2：
感冒較重有高燒者，除一般處理外，應盡快控制體溫。可用物理降溫法，如額、頸部放置冰塊、濕毛巾冷敷、30%--35%酒精（或白酒加水沖淡一倍）擦頸部及兩側腋窩等方法;亦可選擇用藥物降溫。在選用解熱鎮(zhèn)痛劑時，要避免采用對孕婦、胎兒和新生兒有明顯不良影響的藥物，例如阿司匹林之類藥物。可在醫(yī)生指導下使用醋氨酚、柴胡注射液等藥。
孕婦感冒的注意事項3：
對感冒合并細菌感染，應加用抗生素治療。
孕婦感冒的注意事項4：
中醫(yī)藥能很好的控制感冒病毒，同時又無毒性，所以中醫(yī)的辨證論治、中藥處方是治療孕婦感冒最好的方法。
孕期感冒家庭護理小偏方
1.感冒初起喉頭癢痛時，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10余次即可見效。
2.喝雞湯可減輕感冒時鼻塞、流涕等癥狀，而且對清除呼吸道病毒有較好的效果。經(jīng)常喝雞湯可增強人體的自然抵抗能力，預防感冒的發(fā)生。
3.用一把金屬匙子放在開水里加溫后（以不燙傷手為度）放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某處感覺異常，在該處加強按摩。
熱按摩片刻后，再用一把泡在冷水里的匙子刺激該處。輕感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5—10次即可。手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之間（近虎口處）以及右手大拇指第二關節(jié)以下部分的掌面。
4.在保溫茶杯內倒入42℃左右的熱水，患感冒者將口、鼻部置入茶杯口內，不斷吸入熱蒸氣，1日3次。
5.咳嗽者可用雞蛋1只打勻，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯開水沖服2—3次即可止咳。
6.感冒初起，剛感到鼻、喉發(fā)癢時做下述體操2—3次即能痊愈。方法是：兩腳稍分開直立，脖子伸直，頭盡量上頂，兩眼睜大，盡量伸長舌頭，兩手十指伸直，然后從頭頂至手、腳趾使勁用力，直至全身震顫，并不斷發(fā)出“噯”聲，反復2—3次。
孕婦感冒飲食調理小偏方
如果準媽媽已經(jīng)感冒，采用食療是您治療感冒的良好選擇，它可減少用藥或不用藥，并且沒有副作用。以下就是幾個小食療方法。
雞湯：
可減輕感冒時鼻塞、流鼻涕等癥狀，對清除呼吸道病毒有較好的效果。經(jīng)常喝雞湯還可增強人體的抵抗能力，預防感冒的發(fā)生。可用嫩雞一只，洗剖干凈，加水煮，食時在雞湯內加進調味品（胡椒生姜蔥花）。
蘿卜和白菜：
俗語說得好，“常喝蘿卜白菜湯，不用郎中開藥方”，在感冒初起服用此類的湯，有較好的效果，平時多食蘿卜和白菜更有好處。
姜：
姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳功效，可用于治療風寒感冒、惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞。姜茶均需趁熱服用，然后蓋被，出微汗，最好能夠睡上一覺，有助于降低體溫，緩解頭痛。
粥水法：
感冒后孕婦胃口較差，消化系統(tǒng)不好，此時應避免吃過于油膩的食物，不妨多吃一些味道清淡的粥水，可以促進吸收，好好調理一下腸胃。
預防孕婦感冒有決竅
生吃大蔥
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃。
冷水浴面
每天用冷水洗臉。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水，再擤出，反復多次。
熱風吹面
孕婦感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數(shù)次，可減輕癥狀。
按摩鼻溝
兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴（位于鼻溝內、橫平鼻外緣中點）10余次。
呼吸蒸氣
初發(fā)孕婦感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。
總結：雖然孕期無法用藥，準媽媽們感冒也不必著急，絕大多數(shù)感冒不會為胎兒造成影響。在感冒期間一定要充分休息，這可以讓你縮短康復的時間。家庭護理也很關鍵，趕緊來嘗試小編為您盤點的孕婦感冒食療方吧。
