怎樣懷孕 吃什么容易懷孕

你已經(jīng)知道如果你不準(zhǔn)備懷孕時(shí)使用避孕措施的重要性，可能認(rèn)為一旦你停止使用避孕措施，你會(huì)很容易懷孕。事實(shí)上，大部分進(jìn)行無保護(hù)的性行為最終會(huì)在一年內(nèi)懷孕。然而沒有生殖問題的夫妻通過遵循幾個(gè)簡單的指導(dǎo)和有規(guī)律的性交，懷孕會(huì)更早。

步驟/方法

1、每天醒來就是測試體溫。用基礎(chǔ)體溫計(jì)是重要的，能夠精確到每度的十分之一。你一醒來，就要測試你的體溫。在離開床之前做這項(xiàng)工作，說說話或者坐起來。

2、記錄你體溫在生育圖表上。用一個(gè)網(wǎng)上的或者書上的表，都會(huì)解釋你生育信號(hào)。

3、觀察你的溫度模式。對于大多數(shù)女性，你的體溫在第一個(gè)排卵周期前會(huì)比較低。排卵期前的溫度通常幅度在96.9到97.5度。排卵后，你的溫度將上升0.5到1度，會(huì)在97.5到98.6度。為了受孕，性交必須發(fā)生在你溫度上升前的三到五天。一旦你的體溫上升，卵子要么產(chǎn)生、死亡或者消失。

吃什么容易懷孕

1、黑豆功效

補(bǔ)充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。像我這種腎虛的人，醫(yī)生建議我天天吃，每天抓一把，大概40-50顆。吃了一段時(shí)間，明顯感謝腰酸好多了，體溫也比較好。

2、阿膠紅棗

較適合氣血虛的JM，主要針對月經(jīng)量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話會(huì)影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服，如果在辦公室內(nèi)可以喝一天，會(huì)覺得全身暖洋洋的。

3、紅塘生姜水

暖子宮，宮寒者服用用250克紅糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃。這7天里不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹們注意，因?yàn)閅J要五天左右，吃這個(gè)要七天，加起來總要12天了。如果你pL是在第15天左右的話，要讓你LG先自己排掉一回精子，大致就是在pL日前七天左右的時(shí)候，不然精子可能會(huì)老化。

紅塘姜水是較為熱性的，所以月經(jīng)期是一般不吃的，會(huì)使經(jīng)量增加。也就是說是在非經(jīng)期吃，可以吃到下一次月經(jīng)前，也為下次月經(jīng)調(diào)補(bǔ)身體，是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。至于體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來吃，畢竟月經(jīng)完后，是需要補(bǔ)血的，吃簡單的紅糖水就可以，不用吃得太補(bǔ)，反而小心會(huì)長豆豆，流鼻血哦！

4、當(dāng)歸金銀花湯

把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經(jīng)第一天服用，這一點(diǎn)一定要做到。(不用剛一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)

5、水魚湯

女性到了排卵期前后白帶越來越透明，象清鼻涕一樣，可以拉絲，這樣的白帶利于受孕，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁，是不利于懷孕的。這個(gè)食療方法對增加透明拉絲白帶有好處，對一些卵泡發(fā)育不好的朋友也會(huì)有很大幫助，無任何毒副作用。

6、豆?jié){

婦女喝豆?jié){一個(gè)月每天300-500毫升即可起到調(diào)整內(nèi)分泌的作用，可以明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì)。