女人最性感坐姿是什么？鴨子坐又稱蘿莉坐。坐姿因與鴨子的坐姿相似而得名。女性盆骨結(jié)構(gòu)更適合鴨子坐，所以不少人認為鴨子坐更適合女性。鴨子坐也被用在游泳等體育運動的訓(xùn)練項目上。下面就跟360常識網(wǎng)一起具體看看女人最性感坐姿等相關(guān)內(nèi)容。
名稱由來
為何叫鴨子坐？因為鴨子的坐姿就是把小腿和腳掌并在大腿外側(cè)（雖然我們看不到），而臀部則完全貼地。鴨子坐時只是看上去很安逸，但換成人類來坐，就形成一種很穩(wěn)固的金字塔型坐姿。
而蘿莉坐，則源自媒體，用“只有女生能坐”為題，純粹是噱頭。
網(wǎng)絡(luò)走紅
2014年1月，日本又出有趣議題了，這次的議案是“少女的坐姿”：究竟哪一種坐姿才是最可愛，最性感，最有“女子力(也就是女人味)”的呢？經(jīng)過無數(shù)日本網(wǎng)友們面紅耳赤的辯論，最終得出的結(jié)論是——“鴨子坐”。
坐姿優(yōu)勢
“鴨子坐”亦是女性天生的優(yōu)勢賜予妹紙專用的賣萌姿勢。女人鴨子坐坐姿之所以那么有女人味，據(jù)說一個很重要原因就是男人不容易鴨子坐，因為男性的盆骨結(jié)構(gòu)與女性的有差別的緣故。
鴨子坐主要還是依靠膝關(guān)節(jié)與胯關(guān)節(jié)的柔韌性來完成的，所以女性優(yōu)勢并非絕對。
練習要領(lǐng)
雖然女性有得天獨厚的優(yōu)勢來“鴨子坐”，但如果你的腿部柔韌性不夠，也難以坐得優(yōu)美�！傍喿幼弊酥饕简灥氖窍リP(guān)節(jié)與胯關(guān)節(jié)的柔韌性，那么如何提高這兩個關(guān)節(jié)的柔韌性呢？
柔韌鍛煉是為了提高跨骨關(guān)節(jié)的肌肉、肌腱、韌帶等軟組織的伸展性。膝關(guān)節(jié)的柔韌主要發(fā)展腿部面肌群的伸展性；發(fā)展屈膝能力主要發(fā)展腿部前面肌群的伸展性�？桕P(guān)節(jié)的柔韌主要發(fā)展前后、左右開胯的能力。發(fā)展膝關(guān)節(jié)、胯關(guān)節(jié)柔韌，常結(jié)合在一起練，稱為腿部柔韌練習。經(jīng)常采用的練習有主動或被動的壓腿、踢腿、擺腿、劈腿等。
1要充分做好準備活動。在訓(xùn)練之前應(yīng)先進行跑步或跳繩熱身，待身體發(fā)熱到一定程度后在進行柔韌訓(xùn)練。
2多做動力拉伸練習。不斷變換方式，讓其得到全面發(fā)展。
3要踢腿與壓腿并進。在壓完腿后進行正踢腿、側(cè)踢腿、斜踢腿、里合腿、外擺腿練習，使之柔、韌兼?zhèn)洹?/p>
4當自己無法完成一些拉伸動作時，應(yīng)讓伙伴或教練對你進行幫助。即施壓。但不要去與外力抗衡，否則就毫無作用可言。
5全身心投入訓(xùn)練，不要敷衍了事。
6持之以恒。每天堅持訓(xùn)練，不要為自己找借口不練，哪怕10--15分鐘也要壓一壓。
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