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女人最性感坐姿 鴨子坐讓男人想入非非
2019-05-27 22:42:03 來源: 】【繁體

女人最性感坐姿是什么?鴨子坐又稱蘿莉坐。坐姿因與鴨子的坐姿相似而得名。女性盆骨結構更適合鴨子坐,所以不少人認為鴨子坐更適合女性。鴨子坐也被用在游泳等體育運動的訓練項目上。下面就跟360常識網一起具體看看女人最性感坐姿等相關內容。

名稱由來

為何叫鴨子坐?因為鴨子的坐姿就是把小腿和腳掌并在大腿外側(雖然我們看不到),而臀部則完全貼地。鴨子坐時只是看上去很安逸,但換成人類來坐,就形成一種很穩固的金字塔型坐姿。

而蘿莉坐,則源自媒體,用“只有女生能坐”為題,純粹是噱頭。

網絡走紅

2014年1月,日本又出有趣議題了,這次的議案是“少女的坐姿”:究竟哪一種坐姿才是最可愛,最性感,最有“女子力(也就是女人味)”的呢?經過無數日本網友們面紅耳赤的辯論,最終得出的結論是——“鴨子坐”。

坐姿優勢

“鴨子坐”亦是女性天生的優勢賜予妹紙專用的賣萌姿勢。女人鴨子坐坐姿之所以那么有女人味,據說一個很重要原因就是男人不容易鴨子坐,因為男性的盆骨結構與女性的有差別的緣故。

鴨子坐主要還是依靠膝關節與胯關節的柔韌性來完成的,所以女性優勢并非絕對。

練習要領

雖然女性有得天獨厚的優勢來“鴨子坐”,但如果你的腿部柔韌性不夠,也難以坐得優美。“鴨子坐”坐姿主要考驗的是膝關節與胯關節的柔韌性,那么如何提高這兩個關節的柔韌性呢?

柔韌鍛煉是為了提高跨骨關節的肌肉、肌腱、韌帶等軟組織的伸展性。膝關節的柔韌主要發展腿部面肌群的伸展性;發展屈膝能力主要發展腿部前面肌群的伸展性。胯關節的柔韌主要發展前后、左右開胯的能力。發展膝關節、胯關節柔韌,常結合在一起練,稱為腿部柔韌練習。經常采用的練習有主動或被動的壓腿、踢腿、擺腿、劈腿等。

1要充分做好準備活動。在訓練之前應先進行跑步或跳繩熱身,待身體發熱到一定程度后在進行柔韌訓練。

2多做動力拉伸練習。不斷變換方式,讓其得到全面發展。

3要踢腿與壓腿并進。在壓完腿后進行正踢腿、側踢腿、斜踢腿、里合腿、外擺腿練習,使之柔、韌兼備。

4當自己無法完成一些拉伸動作時,應讓伙伴或教練對你進行幫助。即施壓。但不要去與外力抗衡,否則就毫無作用可言。

5全身心投入訓練,不要敷衍了事。

6持之以恒。每天堅持訓練,不要為自己找借口不練,哪怕10--15分鐘也要壓一壓。

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科學飲食,健康生活,家有妙招,快樂生活一點通,生活小常識大全網! 作者: 責任編輯:cs_lx
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