頭發越來越少，一梳就掉了幾十根頭發是現代女性的煩惱；怕自己一不小心變成禿頂是現代男性的煩惱。這兩個煩惱都是由掉發日益嚴重所引起的。那么掉發的問題越來越嚴重到底是怎么回事呢？什么原因會引起掉發？快跟著360常識網的小編一起來看看吧。

掉頭發的23種原因都在這里！

1.男性型脫發（Male pattern baldness）

大約有三分之二的男性在60歲左右會經歷脫發，大多數情況可歸為男性型脫發。這種脫發是由基因和男性性激素共同作用造成的，通常會遵循一種典型的模式，即從頭頂發亮稀疏開始慢慢外擴趨向于禿頂。

若是有這樣情況，可以在稀疏的毛發處涂一些藥膏，比如男性型minoxidil(brand name Rogaine)米諾地爾（品牌為落建），非處方藥；或者口服一些藥物，比如finasteride（非那雄胺）。

2.女性型脫發（Female pattern hair loss）

女性型脫發，是由于女性激素分泌不平衡引起的。這種類型的脫發與家族基因或者家庭習慣有很大關系，如果你來自一個女性親屬在某個年齡開始會脫發的家庭，那么你可能更容易脫發。與男性不同的是，女性脫發一般不會造成禿頂，只是發量會明顯變得稀薄。

與男性一樣，女性也可以涂女性型minoxidil(Rogaine)在頭發稀疏的地方。即使不能使頭發增多，也是可以保持目前的發量。

3.蛋白質缺乏（Lack of protein）

飲食中如果沒有攝取足夠的蛋白質，機體可能會通過抑制毛發生長來定量配給蛋白質。這種情況的脫發可能會發生在蛋白質攝入量下降的兩到三個月后。如果是因為蛋白質缺乏而引起的脫發，那么大量補充蛋白質就好。蛋白質的來源很多，比如魚、肉、雞蛋、牛奶、堅果、大豆等。

4.鋅缺乏（Zinc deficiency）

頭發主要是由角蛋白生成。鋅是角蛋白合成不可缺少的礦物質，如果缺鋅，毛發蛋白不能正常合成，毛發生長自然受到阻礙，脫發情況便會加重。

5.維生素D缺乏（Vitamin D deficiency）

早在2012年干細胞轉化醫學雜志的研究表明，維生素D可以幫助“喚醒”處于休眠狀態的卵泡(新頭發可以生長的小毛孔，當卵泡不斷休眠時就會發生禿頂)，推測未來可以用來改善頭發的厚薄程度。因此，如果每天獲取足夠的維生素D可能對頭發生長是有幫助。維生素D的來源也很多，比如陽光、魚油、蘑菇、強化牛奶、谷物等。

6.維生素B缺乏（Vitamin B deficiency）

體內維生素B族含量低，也有可能是脫發的一個原因。如果檢查出是維生素B族低，補充B族維生素就可以改變脫發的問題。維生素B也天然的存在多種魚類、肉類、淀粉類蔬菜、非柑橘類水果中。

7.維生素A過量（Too much vitamin A）

據美國皮膚病學會(American Academy of Dermatology)稱，過量攝入維生素A或過量服用維生素A補充劑或藥物會導致脫發。好在這種原因導致的脫發是可逆的，一旦攝入或者體內蓄積的維生素A不過量了，頭發就能恢復正常生長。

8.貧血（Anemia）

在20到49歲的女性中，有十分之一的人因為缺鐵而貧血。缺鐵性貧血的癥狀除了脫發以外，還有疲勞、頭暈、臉色唇色蒼白、手腳冰冷等。如果確認了是缺鐵性貧血，簡簡單單的補鐵就能達到防止脫發的效果。但是能明顯看到效果一般要幾個月以后，因為毛發的生長是有周期的。

9.水質過硬（Water quality）

“硬水”中因為有碳酸鈣的存在，水越硬，堿性越強。但是頭發的生長環境其實是偏弱酸性，所以如果頭發經常暴露在弱堿性環境中（比如洗頭），長此以往，頭皮會逐漸受到一定的侵蝕，影響頭發自然生長。

10.身體壓力（Physical stress）

任何形式的身體創傷（比如：手術、嚴重疾病、甚至感冒）都有可能會導致休止期脫發（telogen effluvium）。這種脫發是暫時性的。紐約市皮膚科醫生、醫學博士馬克•格拉索弗（Marc Glashofer）解釋說，當你遇到真有壓力的事情時，它會刺激你的頭發周期，讓更多的頭發進入脫落階段。在創傷后的3到6個月，脫發往往變得很明顯。身體復原后的幾個月，頭發生長可以恢復正常。

11.精神壓力（Emotional stress）

雖然精神上的壓力比身體上的壓力更不容易導致脫發，但它是可能發生的，例如，在經歷離婚、親人去世、長期照顧年邁的父母、債務纏身、工作升遷等情況，也是會導致大量脫發。就像身體壓力導致的脫發一樣，這種脫發癥狀最終會消失。但是需要采取措施來與壓力和焦慮作斗爭，比如進行更多的鍛煉，與想要聊天的人談話，尋求支持。

12.懷孕（Pregnancy）

與懷孕有關的脫發一般是在產后，因為分娩是極其痛苦的，這個時候身體受到創傷。有可能是這個分娩的過程引起的脫發，也有可能是孕激素引起的脫發。這些脫發都是暫時性的，一般會在脫發幾個月后重新長好。

13.雌性激素（Female hormones）

正如妊娠激素的變化會導致脫發一樣，停止服用避孕藥也會導致暫時性脫發。如果你有脫發的家族史，這種情況發生概率會增大。更年期荷爾蒙水平的改變可能也會導致脫發，因為激素的變化，會導致頭皮上的雄激素受體開始被激活，毛囊會縮小，脫發會增多。這種情況可以考慮跟你的婦產科醫生要求換一種避孕的方式，避免長期服用口服避孕藥。

14.甲狀腺功能減退（Hypothyroidism）

脖子上的小腺體對新陳代謝和生長發育至關重要。當其甲狀腺激素分泌不足時，不僅會影響身體健康也會導致脫發。補充合成甲狀腺藥物到正常甲狀腺激素水平，可以解決這個問題，一旦甲狀腺水平恢復正常，頭發生長也應該能恢復正常。

15.自身免疫相關脫發（Autoimmune related hair loss）

自身免疫系統相關的脫發一般表現為斑禿（alopecia areata）。自身免疫系統過度活躍會導致斑禿，是因為身體免疫系統會把毛發視為外來物，瞄準它們進行攻擊。

16.突然暴瘦（Dramatic Weight Loss）

突然減重、暴瘦對身體是有沖擊的。同時，這不但對身體帶來壓力，而且可能會由于食物攝入過少而導致蛋白質、維生素或礦物質的缺乏，因此而導致脫發。不過這種脫發一般只會持續6個月，待體重下降穩定以后，發量也會慢慢的恢復。

17.化療（Chemotherapy）

我們經常在電視里看到化療的人頭發都會掉光，這是因為化療就像一顆核彈，它破壞快速分裂的細胞，比如癌細胞、毛發細胞。一旦化療停止，頭發也是可以重新長出來，但是有可能會是不同的質地或顏色。

18.多囊卵巢綜合征（Polycystic ovary syndrome）

多囊卵巢綜合征是男性和女性性激素不平衡導致的。過多的雄性激素會導致卵巢囊腫，體重增加，患糖尿病的風險增加，月經周期紊亂，不孕，以及頭發變薄，同時在臉上、耳朵或者身體其他部位長出雜毛。

19.合成類固醇（Anabolic steroids）

據美國皮膚病學會(American Academy of Dermatology)稱，如果服用合成代謝類固醇這種被一些運動員用來增強肌肉的類固醇，可能會掉頭發。合成代謝類固醇對人體的影響與多囊卵巢疾病(PCOS)一樣，因為其機制是一樣的。

20.抗抑郁藥、血液稀釋劑等等（Antidepressants,blood thinners,and more）

某些血液稀釋劑、降壓藥-受體阻滯劑、甲氨蝶呤(用于治療風濕性關節炎和一些皮膚疾病)、鋰(用于治療雙相情感障礙)、非甾體抗炎藥(NSAIDs)等有可能會導致脫發。如果發現服藥后有脫發問題，可以跟醫生商量，是不是可以減量或者換一種藥。

21.頭發的過度處理（Overstyling）

化學松弛劑、高溫、人工卷曲、人工拉直、人工上色等做法雖然不直接接觸發根，但是對頭發根部會有影響，有可能會使頭發再也長不出來。美國皮膚學會有建議不要過度染、燙，每次洗發后要使用護發素，盡量讓頭發風干，盡量少用卷發器，每周使用加熱產品不要超過一次。

22.洗發劑的殘留（Too much shampoo）

洗發劑等化學物質用在頭發上后要沖洗干凈，不然長期的殘留也是會導致脫發。

23.老化（Aging）

女性在進入五六十歲后，脫發或頭發稀疏的現象并不少見。這是生理因素導致，沒有過多的治療方式，只能說多運動、健康飲食、保持健康的身體和年輕的心態。

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