1-10歲是孩子成長的黃金期，在這個時候，家長要格外注意補充營養，才能夠助力孩子健康成長，其中，兒童鈣鐵鋅三種營養元素對于孩子來說，尤為重要，你知道這是為什么嗎？本文帶你了解這三種礦物質對于孩子的重要性。

鈣元素對孩子的重要性

如果孩子的成長發育比作建樓蓋房子，那么鈣元素就是其中必不可缺的鋼筋水泥，是支撐著孩子骨骼發育的重要物質。孩子的身高取決于骨骼發育的情況，而骨骼的重要組成部分就是鈣元素。鈣元素不僅可以促進骨骼的生長發育，還能夠增強骨密度，讓孩子的骨骼更加粗壯堅實，減少孩子骨骼脆弱的情況。

在孩子成長發育過程中，如果沒有及時補充鈣元素，很有可能會阻礙孩子的骨骼結構和形態的變化生長，造成孩子個子長不高，身材矮小的情況。所以想要孩子個子長得高又快，就應該要及時補充鈣元素，可以給孩子吃優質的肉蛋類食物和奶制品，這些都是富含鈣元素的食物，在日常膳食中合理安排，能夠幫助孩子吸收這類營養元素。

鐵元素對孩子的重要性

鐵是人體中微量元素含量最高的一種，它是構成人體血紅蛋白的必要元素，而血紅蛋白在我們人體中的主要功能就是為各個組織器官運輸氧氣和營養物質。所以如果孩子缺乏了鐵元素，體內血紅蛋白的含量就會降低，會影響各組織器官吸收氧氣和營養物質，最后導致它們無法維持正常的功能。所以對于孩子來說，鐵元素也是一種必不可缺的微量元素。

如果孩子缺乏了鐵元素，會出現頭暈眼花、精神不振、面色蒼白等情況，這些都是氣血不足的表現。這就是因為缺鐵，而影響了孩子體內血紅蛋白傳送營養物質和氧氣的能力，所以當孩子出現上述情況時，家長就應該及時為孩子補充鐵元素，在日常膳食中為孩子安排動物血、動物內臟等食物。

鋅元素對孩子的重要性

在孩子成長發育的過程中，體內的生長激素和人體多種酶的合成，往往都需要鋅元素的參與，像是與人體味蕾有關的味覺蛋白，其中重要的組成部分就有鋅元素的存在。如果缺乏了鋅元素，就會影響味覺蛋白的合成，導致味覺敏感度降低，對于食物的興趣也跟著下降，從而影響孩子正常的味覺功能。

當孩子出現挑食、厭食等情況，很有可能就是孩子缺少了鋅元素，想要孩子恢復正常食欲，就應該要及時補充鋅元素，在日常膳食安排中可以選擇多吃一些海產品，如深海魚、蝦、貝殼類等食物。

鈣鐵鋅如何同補

家長除了在日常膳食中為孩子安排富含鈣鐵鋅的食物外，還可以選擇合適的三合一的營養補劑，這樣夠讓三種營養物質之間相互幫助，起到協同增益的效果。因為兒童鈣鐵鋅之間有著密不可分的關系，可以互補，讓孩子補充營養更全面的同時，還能提高三種營養物質在人體中作用。

市面上的鈣鐵鋅口服液品牌眾多，如果家長不知道怎么選擇合適的產品，可以首選歷史悠久的專業嬰童品牌，因為一般這種品牌都是都有著深厚的品牌實力和嚴格的產品品控，對孩子健康的也更加地有保障。像是自然唯他老虎鈣液體鈣，這款產品的品牌專注兒童營養健康50年，對于專屬于孩子的營養配方會更加地科學有效。

在配方上，它的凈含量為100ml，里面含有4000mg鈣、45mg鐵、40mg鋅，成分配比是經過科學團隊嚴謹配制而成，既符合《中國居民膳食營養素參考攝入量》，同時還幫助孩子合理補充營養不過量，家長不用擔心會加重孩子的消化負擔。

在原料上，它所含有的有機檸檬酸鈣是進口的微粉級鈣源，平均粒徑≤10μm，易溶于水，在口感上更加細膩，無沙粒感，對于孩子的消化能力來說會更溫和。另外兩種成分選用的是葡萄糖酸亞鐵、葡萄糖酸鈣，都是利于孩子消化吸收的。

在劑型上，自然唯他老虎鈣液體鈣選擇也是方便孩子吞咽的液體劑型，因為常規的片狀補劑，對于低齡兒童來說會有卡喉的風險，并且孩子的代謝負擔也很大。而液體劑型的產品對于孩子來說就會更加安全一些。

所以綜合上述三點，這款產品都會更加適合孩子在成長發育期作為營養補劑食用。

對于孩子來說，成長的黃金期只有一次，錯過就沒有重來的機會，所以我們應該要及時為孩子補充兒童鈣鐵鋅，才能助力他們健康成長。除了在日常膳食中合理安排飲食結構外，搭配自然唯他老虎鈣液體鈣，能夠更好地輔助孩子補充這三種營養物質，讓孩子成長發育的黃金期也不落下營養。

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