很多人都喜歡喝茶，但是聽說喝茶會使牙齒變黃，想問問這是不是真的，如果你也喜歡喝茶，如果你也怕喝茶導致牙齒變黃的話，不妨放下手上的工作，花兩到三分鐘的時間，和我一起來了解一下，看看喝茶是不是真的會是牙齒變黃，一下這篇文章會詳細的回答喝茶會使牙齒變黃的這個問題。

一、喝茶牙齒會變黃嗎

喝茶，特別是長期喝濃茶，茶葉中的多酚類氧化物附著于牙齒表面，如果不刷牙，確實會使牙齒逐漸變黃，就像茶壺、茶杯長期不清洗，表面積有一層“茶銹”一樣。如果愛喝濃茶，加上有吸煙習慣，就會加劇牙齒的黃化，這是值得引起重視的。然而，一般飲茶者，只要不抽煙，注意早、晚兩次刷牙，而且經常適當吃些水果等食物，牙齒是不會因喝茶變黃的。喝茶對人體是有好處的，對牙齒也同樣無害.而且茶水中含有氟的成分，還有預防齲齒的功效呢.

喝茶與吸煙一樣都能使牙齒有不同程度的染色，形成(煙)茶漬，特別是在不易清潔的隱蔽部位，如牙齒的舌`腭側面，牙齒的光滑面不易著色，這就說明只要刷牙到位`仔細`認真是可以減輕或杜絕牙齒著色的.正確的刷牙應是豎刷法，每天至少兩次，使用保健牙刷，每次不少于三分鐘，尤其晚上睡前認真刷牙后，就不要再喝茶和食用其它食物了. 如果牙齒已經附著較多茶漬，通過刷牙不能徹底清潔掉，就去醫院口腔門診作一次牙齒潔治，然后再堅持認真刷牙，效果會得以鞏固.

二、喝茶對身體有好處嗎

喝茶要看體質中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬于不發酵茶，茶多酚含量較高，并保持了其原始的性質，刺激性比較強；紅茶是全發酵茶，茶多酚含量雖然少，但經過“熟化”過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用，但是，平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之后，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。

三、喝茶的誤區

由于新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝，由于茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝，空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀，茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血癥。正確的方法是：餐后一小時再喝茶

四、茶葉的成分

改革開放以來，我國茶業依靠政策、投入和科技進步進入了新的發展階段。受良好社會環境的帶動，中國茶業又一次站上新的歷史高點——全國種植面積和產量均居世界首位，未來我國茶產業的增長潛力巨大，因為國內外市場需求穩定增長。智研咨詢從國內來看，喝茶已成為多數中國人的一種生活習慣，茶已成為社會生活中不可缺少的健康飲品和精神飲品，而且隨著人們健康消費觀念的普及，茶正在被越來越多的人接受、喜愛和追求。從國際需求來看，我國茶出口一直保持穩定增長態勢。

以上就是喝茶會使牙齒變黃嗎的回答了，看完之后大家應該多已經明白了，喝茶在一定的程度上會影響牙齒的顏色，所以有喝茶習慣的朋友們最好是不要喝濃茶，在飲用茶水之后及時的用清水漱漱口，可以緩解牙齒變黃的現象，另外還需要注意的是，喝茶時間不是隨意的，最好在飯后在喝茶。