降肝火喝什么茶好
很多疾病在中醫(yī)看來都不算純粹性的病，而只是身體的一種現(xiàn)象，像肝火就是典型的例子。肝火旺的因素有很多，一般都是睡眠質(zhì)量不好，經(jīng)常熬夜，或者是喜歡吃熱性食物產(chǎn)生的。一旦出現(xiàn)的話，會(huì)有頭暈，愛發(fā)脾氣，口苦等癥狀，讓人非常的難受，而采取好的調(diào)養(yǎng)措施有助于快速的恢復(fù)。那么，降肝火喝什么茶好？
陳皮茶
將干橘子皮10克洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然后去渣，放入少量白糖。稍涼后，放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
桂花茶
桂花從中醫(yī)角度講屬于辛溫的，可以跟綠茶或?yàn)觚埐璐钆鋪砗龋@樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合后，對于脾胃虛弱但又想喝茶的人來說，則是非常理想的。
每次沖泡桂花的量也不能太多，水溫不要太高，一般在85度左右就可以了。夏天很多人覺得皮膚干燥，或由于上火而導(dǎo)致聲音沙啞，經(jīng)常喝喝桂花綠茶或桂花烏龍茶，也可起到緩解作用。
玫瑰花茶
用玫瑰花加水煮茶，經(jīng)常飲用，尤其是經(jīng)常加班的白領(lǐng)人士，可以準(zhǔn)備一罐曬干的玫瑰花，習(xí)慣每天早上就開始抓一把玫瑰花放入保溫瓶內(nèi)加入熱水沖泡，經(jīng)常飲用。可以緩解緊張、暴躁等情緒，具有舒緩功效。
桑菊茶
將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然后去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風(fēng)熱感冒也有一定療效。
金銀花茶
金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補(bǔ)血養(yǎng)血、抗病毒、加強(qiáng)防御機(jī)能等作用，經(jīng)常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以春季養(yǎng)肝護(hù)肝時(shí)節(jié)金銀花茶也是不錯(cuò)的飲品之選。
對于肝火有一定了解的，肯定就比較關(guān)心降肝火喝什么茶好。事實(shí)證明，這方面的解決方法還是比較多的，只要我們進(jìn)行合理的調(diào)養(yǎng)，在完全不用吃藥的情況下，就可以獲得非常不錯(cuò)的改善作用，建議大家嘗試這些健康方式，能不吃藥的最好是不要吃藥。
