冬季養(yǎng)生水果茶有那些
水果在我們的生活中是不可缺少的一種重要食物。我們都知道，不同的水果對(duì)于人體所起到的作用也是不一樣的，而各種水果當(dāng)中都無(wú)一例外的含有各種維生素以及微量元素，對(duì)我們的身體健康確實(shí)能夠起到很大的幫助作用。今天要為大家介紹的就是冬季養(yǎng)生的水果茶有哪些，一起來(lái)看看吧！
麥香檸檬紅茶
制作：將大麥放入冷水中煮10分鐘，加入冰糖煮溶，濾出茶汁；將紅茶包浸入麥汁中煮兩三分鐘，將檸檬切開(kāi)、擠汁，倒入紅茶麥汁中攪勻即可。
功效：通腸利便，并可改善皮膚粗糙。
紅棗花茶
制作：紅棗去核搗碎，倒入鍋內(nèi)，加水煮8至10分鐘，濾渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷開(kāi)水，放冰糖即可。
功效：紅棗泡茶常飲，有明顯的防癌、抗癌、預(yù)防心血管疾病和健脾開(kāi)胃作用。
蘋(píng)果綠茶
制作：蘋(píng)果洗凈，切成小塊，汁水倒入沏泡好的綠茶水中，加500毫升冷開(kāi)水，放蜂蜜，悶5至10分鐘即可食用。
功效：蘋(píng)果富含糖類(lèi)、食物纖維和維生素，可以治療便秘、貧血，并且能潤(rùn)膚養(yǎng)顏。
梅子綠茶
制作：將冰糖加入熱開(kāi)水中煮化，再加入綠茶浸泡5分鐘，濾出茶汁，加入青梅及少許青梅汁拌均即可。
功效：消除疲勞，增強(qiáng)食欲，能夠幫助消化，并有殺菌抗菌作用。
蜜梨綠茶
制作：將蜜梨搗爛、榨汁，留汁去渣，汁水倒入沏泡好的綠茶水中，加500毫升冷開(kāi)水，加冰糖即可飲用。
功效：用冰糖和茶一起燉梨，不僅可消痰降火、潤(rùn)肺清心，還適宜于咳嗽、繁咳失音患者。
冬天的氣候比較干燥寒冷，很多人難免都會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥以及咳嗽或感冒的情況，而上面為大家介紹的這幾種自制水果茶都是比較適合在冬季的時(shí)候飲用的，朋友們可以根據(jù)身體的需要以及個(gè)人口味的愛(ài)好來(lái)選擇喜歡的水果茶，而且制作起來(lái)也都是非常簡(jiǎn)單的哦！
