空腹能否吃水果好不好

2017-04-14 07:47:19　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：水果每天都會吃，特別是很多年輕人，大家對于水果非常的鐘愛，很多的水果空腹吃可是不好的，水果當中含有的成分如果空腹吃的話會腐蝕我們的

水果每天都會吃，特別是很多年輕人，大家對于水果非常的鐘愛，很多的水果空腹吃可是不好的，水果當中含有的成分如果空腹吃的話會腐蝕我們的腸胃，還可能會造成膽結石的發生，困擾空腹能否吃水果，平日里什么水果才可以空腹食用呢！不如接下來小編就來為大家介紹一下該吃些什么不該吃什么？

1.醫生建議，蘋果是溫性的所以空腹吃沒關系，對胃也有好處——養胃！還能防止便秘。

2.蘋果富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質，并含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。蘋果藥用，早在唐代就有記載，蘋果不但益心氣、的脾、還能生津止渴，更具有“潤肺悅心、生津開胃、醒酒”等功能。蘋果味甘酸、性涼。現代醫學研究證明，嚴重水腫患者多吃蘋果有利于補鉀，減少副作用。妊娠期多食蘋果，一方面可補充維生素等營養物質，同時又可調節水、鹽及電解質平衡，防止因頻繁嘔吐導致酸中毒。蘋果還可用作整腸止瀉劑，《本草綱目》中有“水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升并食之”的說法。

民間至今仍有用蘋果治療慢性腹瀉、神經性結腸炎及腸結核等疾病的方法。德國人也用“摩羅氏蘋果療法”治療腸炎。此外，每日早晚空腹吃一個蘋果，可治療大便干燥。飯后吃蘋果對反胃、消化不良有一定的作用;高血壓患者每日堅持吃3次蘋果，每次1—2個，可收到降壓效果。

3.蘋果含有半乳糖荃酸，對排毒的功效非常顯著，其果膠能避免食物在腸內腐化，每天吃幾個蘋果或喝幾杯蘋果汁，可預防膽結石。

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大家看相信對于空腹能否吃水果有了一定的了解，其中這蘋果當中是溫性的，如果空腹吃的話對于腸胃來說有著很好的作用，如果是香蕉，柿子這些都是不宜空腹食用的。