空腹能否吃水果好不好
水果每天都會吃，特別是很多年輕人，大家對于水果非常的鐘愛，很多的水果空腹吃可是不好的，水果當(dāng)中含有的成分如果空腹吃的話會腐蝕我們的腸胃，還可能會造成膽結(jié)石的發(fā)生，困擾空腹能否吃水果，平日里什么水果才可以空腹食用呢！不如接下來小編就來為大家介紹一下該吃些什么不該吃什么？
1.醫(yī)生建議，蘋果是溫性的所以空腹吃沒關(guān)系，對胃也有好處——養(yǎng)胃！還能防止便秘。
2.蘋果富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質(zhì)，并含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營養(yǎng)成分。蘋果藥用，早在唐代就有記載，蘋果不但益心氣、的脾、還能生津止渴，更具有“潤肺悅心、生津開胃、醒酒”等功能。蘋果味甘酸、性涼?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，嚴(yán)重水腫患者多吃蘋果有利于補(bǔ)鉀，減少副作用。妊娠期多食蘋果，一方面可補(bǔ)充維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，同時又可調(diào)節(jié)水、鹽及電解質(zhì)平衡，防止因頻繁嘔吐導(dǎo)致酸中毒。蘋果還可用作整腸止瀉劑，《本草綱目》中有“水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升并食之”的說法。
民間至今仍有用蘋果治療慢性腹瀉、神經(jīng)性結(jié)腸炎及腸結(jié)核等疾病的方法。德國人也用“摩羅氏蘋果療法”治療腸炎。此外，每日早晚空腹吃一個蘋果，可治療大便干燥。飯后吃蘋果對反胃、消化不良有一定的作用;高血壓患者每日堅(jiān)持吃3次蘋果，每次1—2個，可收到降壓效果。
3.蘋果含有半乳糖荃酸，對排毒的功效非常顯著，其果膠能避免食物在腸內(nèi)腐化，每天吃幾個蘋果或喝幾杯蘋果汁，可預(yù)防膽結(jié)石。
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大家看相信對于空腹能否吃水果有了一定的了解，其中這蘋果當(dāng)中是溫性的，如果空腹吃的話對于腸胃來說有著很好的作用，如果是香蕉，柿子這些都是不宜空腹食用的。
