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高壓鍋燉排骨湯怎么做

2017-04-14 08:06:57  來源:360常識網   熱度:
導語:高壓鍋燉排骨湯是一款老少咸宜的家常湯。排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,對我們的身體非常有好處,

高壓鍋燉排骨湯是一款老少咸宜的家常湯。排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,對我們的身體非常有好處,可以作為我們日常補充營養和鈣質的佳品。那高壓鍋燉排骨湯該怎么做才能更加美味可口?今天本文將為大家簡單的介紹一下豬骨燉排骨湯的做法。

主料:排骨

調料:花椒少許,大料3個,香葉2片,桂皮2塊,干辣椒3個、料酒3小勺,老抽6小勺,生抽3小勺,白糖3小勺、鹽2小勺

制作步驟

1、豬排骨用涼水洗凈,焯水去血水后,再用涼水洗凈、瀝干。

2、蔥切3厘米段,姜拍破,蒜去皮備用。

3、將洗凈西排入高壓鍋,小火煸干水分,加調料②改中火加熱炒勻至肉上色。

4、加入蔥、姜、蒜、調料盒及沸水(,大火煮沸后加蓋上閥用高壓鍋壓制。

5、大火5分鐘,改小火燉15分鐘后關火。

6、待高壓鍋自行冷卻后,打開,加入鹽,并用大火煮沸3分鐘后關火即可。

7、裝入容器前,取出蔥、姜、蒜及調料盒。

注意事項

1、豬排骨請攤販幫忙切好即可,塊不要太大,易洗、易入味。

2、加開水使得肉質更加松軟。

3、鹽要最后放,因為鹽是加碘的,加的是碘酸鉀,碘酸鉀受熱不穩定,會分解,為了不讓碘元素流失。

4、口味微辣,喜辣的可再多放些辣椒。

5、此方還可用于所有紅燒肉類(如紅燒雞腿、紅燒小排、小燉肉),只是燉紅肉時老抽的用量要略多,易于上色,吃起來不膩。

6、蔥、姜、蒜及調料盒最后一定要取出,不然放置時間長了,調料味道會過重,影響排骨的香味。

經過簡單的烹煮,一道美味又富有營養的高壓鍋燉排骨湯就大功告成了。排骨湯香醇濃厚、溫暖滋補,非常適合需要補充鈣質的朋友日常飲用,不過我們需要了解的是,如果你是想通過排骨湯達到健體補鈣的作用,就要少放或者不放鹽。

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