來月經(jīng)的禁忌有哪些？
每個女性每個月都會來月經(jīng)，而且來月經(jīng)期間是有很多需要注意的地方的。如果在女性來月經(jīng)的時候不嚴格的調(diào)理身體，那么就可能會引起月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等現(xiàn)象，很可能會出現(xiàn)月經(jīng)量少、月經(jīng)量多、月經(jīng)提前、月經(jīng)退后等等情況。所以要先了解這些基本的常識以后，才能避免受到不必要的損傷。那么來月經(jīng)的禁忌到底有哪些呢？
1、避免飲酒及喝濃茶、咖啡
月經(jīng)期間，女性體內(nèi)的解酒酶比例減少，分解酒精的能力也相應(yīng)下降。此時大量喝酒除了比平時更容易醉之外，酒精也難以排泄出去，并滯留在身體里造成傷害。而濃茶和咖啡中含咖啡因較高，容易導致痛經(jīng)、經(jīng)期延長或出血過多。同時，茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結(jié)合，進而影響鐵質(zhì)吸收，引起貧血等問題。
2、不宜吃活血化淤藥物
經(jīng)期要慎用活血化淤的藥物，否則容易增加經(jīng)血量，嚴重的甚至引起經(jīng)期大出血或者貧血等問題。
3、不宜坐浴、泡溫泉
因為月經(jīng)期間宮頸口處于微開狀態(tài)，如下身泡在水中，水中的致病菌可經(jīng)陰道上行進入宮腔導致炎癥。另外，經(jīng)期結(jié)束后三天內(nèi)，子宮口仍未完全閉合，因此這段時間不宜泡澡。
4、不宜過性生活
月經(jīng)期間，宮頸口處于微開狀態(tài)，在經(jīng)期性交，容易將外陰及會陰周圍的病菌帶入陰道、子宮頸甚至進入子宮，引起子宮內(nèi)膜炎或急性附件炎（包括輸卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎。另外，經(jīng)期性交也可能導致脫落的子宮內(nèi)膜逆流入盆腔引起子宮內(nèi)膜異位癥。以上種種病癥可能引起經(jīng)期血量增多、經(jīng)期延長、痛經(jīng)等后果。
上文中介紹了一些月經(jīng)期間需要注意的事項，特別是女性需要了解這些事情，男性也需要掌握一些知識，這樣在伴侶經(jīng)期的時候才能更好的進行照顧和護理。經(jīng)期的時候女性是不能吃生冷的食物的，這個期間身體比較虛弱，所以最好要多臥床休息，熬夜、抽煙、喝酒等等都是不允許的。
